Fleisch/ Geflügel/ Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte

Spargelpfanne mit Hähnchen

{Werbung / ohne Auftrag} 

Ich muss zugeben, dass ich fast immer zufrieden bin mit den Gerichten, die ich zubereite. Zwischendurch gibt es auch verunglückte Experimente, aber zu 90% gelingt mir immer alles so, wie ich es mir vorgestellt habe. Ob es bei meinen Liebsten auch so gut ankommt, lasse ich mal offen 😉 Manche Experimente hingegen sind zwar gut, könnten jedoch noch verbessert werden. Andere wiederum sind auf Anhieb so perfekt, dass ich mich am liebsten reinlegen würde. So wie bei dieser Spargelpfanne mit Hähnchen:

Experimente aus meiner Küche: Spargelpfanne mit Hähnchen

Hier war einfach alles so wie es sein sollte. Knackiges Gemüse, eine Soße zum Fingerablecken und saftiges Fleisch. Wieviel Fleisch ihr verwendet könnt ihr selber entscheiden. Ich hatte direkt die doppelte Portion gemacht (also 800g Fleisch), was im Nachhinein doch ein bisschen viel war 😉

Zutaten (für 4 Personen)

400 – 500g Hähnchen-Ministeaks
Salz, Pfeffer
ca. 100g Schwarzwälder Schinken
300g grüner Spargel
200g weißer Spargel
Olivenöl
1 EL Butter
200ml Sahne
100ml Milch
1 TL Zucker
1 TL Italienische Kräuter
 1 TL Speisestärke
Zubereitung
Weißen Spargel schälen und Enden abschneiden. Grünen Spargel waschen, harte Enden abbrechen und alle Stangen in 2 – 3cm große Stücke schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Jedes Ministeak mit einer Scheibe Schinken umwickeln. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und das Fleisch darin von beiden Seiten scharf anbraten. Nach 4 – 5 Minuten das Fleisch herausnehmen, Butter zerlassen und den Spargel darin 2 – 3 Minuten braten. Mit Sahne und Milch ablöschen und mit Zucker sowie Kräutern abschmecken. Fleisch wieder dazugeben und mit geschlossenem Deckel bei mittlerer Flamme 5 – 6 Minuten köcheln lassen, bis der Spargel weich (aber nicht matschig) ist. Jetzt nochmal ohne Deckel aufkochen lassen, Speisestärke mit etwas Wasser verrühren und soviel unter die Soße mischen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Experimente aus meiner Küche: Spargelpfanne mit Hähnchen

Dazu passt ganz wunderbar Reis, den man so richtig schön mit der Soße vermischen kann 😉

Eure Yvonne

Das könnte dir auch gefallen!

11 Kommentare

  • Antworten
    mellimille
    25. Mai 2015 at 17:32

    Liebe Yvonne, das wird gleich morgen getestet… in der Hoffnung, das die Kinder dann auch mal den Spargel mögen 😉 Das Rezept hört sich sehr lecker an!
    An der Stelle möchte ich mich auch einmal für das Rezept von dem Lachs-Gnocci-Auflauf bedanken…. es gab ihn schon ein paar mal bei uns!
    Alle Liebe
    Melli

    • Antworten
      Yvonne_E
      26. Mai 2015 at 07:42

      Hallo Melli,

      oh wie schön! Freut mich, dass es geschmeckt hat 🙂 Und ich drücke dir die Daumen, dass eure Kinder Spargel so mögen wie meine 😉

      Liebe Grüße
      Yvonne

  • Antworten
    Anonym
    26. Mai 2015 at 06:58

    Hallo Liebe Yvonne, erstmal Danke für deinen wunderbaren tollen Block. Ich liebe deine Rezepte sehr und koche fast alles nach <3 E Würdest du ein Kochbuch schreiben..ich würde es sofort kaufen!!! Zu diesen Rezept habe ich allerdings eine Frage: Kann ich weissen Spargel auch einfach so wie grünen anbraten? Ich dachte immer nur bei dem grünen geht das 🙂 Liebe Grüße

    • Antworten
      Yvonne_E
      26. Mai 2015 at 07:44

      Ja den weißen Spargel kann man auch anbraten. Man muss ihn halt nur vorher schälen. Wäre es nicht möglich, hätte ich es nicht so aufgeschrieben ,) Aber ich wusste das auch nicht, bis ich vor 2 Wochen ein Spargelkochkurs gemacht hatte 😉

      Lieben Gruß und vielen Dank für die netten Worte!
      Yvonne

  • Antworten
    Nikki Kehr
    26. Mai 2015 at 12:34

    Ich habe gerade überlegt, was ich heute mit Spargel kochen kann und dann kam dein Beitrag in meinem Feedly Verlauf. Nach der Arbeit wird dafür eingekauft und dein Rezept nach gekocht. Ich freu mich schon drauf und habe jetzt schon hunger 😉

    Liebe Grüße
    Nikki

  • Antworten
    Anonym
    27. Mai 2015 at 17:41

    Danke Yvonne für das leckere Rezept….dazu gab es Rosmarinkartoffeln…ein Traum

  • Antworten
    Anja
    30. Mai 2015 at 07:51

    Hallo Yvonne,

    gerade erst in dieser Woche bin ich auf deinen Blog gestoßen. Ich bin sonst nicht so der Spargel-Freund aber mein Mann hatte sich halt Spargel zum Mittag gewünscht. Dein Rezept hat mir schon vom Foto her das Wasser im
    Mund zusammenlaufen lassen. Ich habe es gestern nachgekocht und bin absolut begeistert. Es war mega lecker. Das werde ich ganz bald nochmal kochen. Zum einen ist der zeitliche Aufwand eher gering (find ich mit zwei kleinen Kindern super) und der Geschmack ist absolut der Wahnsinn.

    Ich guck mich jetzt mal noch ein bisschen hier um, was du noch für alle Leckereien zauberst.

    LG und ein schönes Wochenende
    Anja

  • Antworten
    Trixi
    3. Juni 2015 at 07:48

    hmmm, das klingt ganz lecker – das werde ich die Tage mal probieren. Danke!

  • Antworten
    Christina
    5. Juli 2015 at 15:18

    Liebe Yvonne,
    ich habe das Rezept getestet und fand es super lecker!
    Ich habe es auf meinem Blog veröffentlicht und dich erwähnt, ich hoffe das ist so ok?
    Liebe Grüße
    Chrissi

  • Antworten
    Petra
    20. Mai 2020 at 20:48

    Liebe Yvonne,
    danke für das super leckere, 😋 und trotzdem einfache und schnelle Rezept. Koche es heute zum 2.Mal. Bei uns gibt es immer Kartoffeln dazu. Auch sehr lecker.
    Liebe Grüße,

    Petra

    • Antworten
      Yvonne_E
      24. Mai 2020 at 21:24

      Hallo Petra,
      das freut mich sehr.
      Lieben Gruß
      Yvonne

    Schreibe einen Kommentar