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Thunfisch-Eier-Salat

Cremiger Thunfischaufstrich mit Ei

Dieser cremige Thunfischaufstrich mit Ei ist schnell gemacht, kalorienarm und perfekt fürs Brot oder als proteinreicher Dip!
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Course Dip
Servings 4 Portionen
Calories 133 kcal

Ingredients
  

  • 3 Eier
  • 150 g Cornichons
  • 1 Dose Thunfisch in Wasser
  • 50 g Mayonnaise hier: Salatcreme Balance
  • 50 g Joghurt hier: 1,5%
  • 1 TL Salz
  • Pfeffer

Instructions
 

  • Eier hart kochen, abkühlen lassen und schälen. Cornichons klein schneiden.
  • Eier mit einer Gabel zerkleinern und mit Cornichons, Thunfisch, Mayonnaise und Joghurt mischen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 133kcalCarbohydrates: 4.7gProtein: 14.6gFat: 6.1g
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