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Frühstückswaffeln | Rezept | Essen | Gesund | Weight Watchers

Frühstückswaffeln

Diese Frühstückswaffeln kommen ganz ohne Zucker, Butter und Eier aus und sind eine gesunde Alternative zu klassischen Waffeln.
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Gericht Frühstück
Portionen 4 Portionen
Calories 302 kcal

Zutaten
  

  • 2 reife Bananen
  • 1 EL Honig
  • 240 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 240 ml Milch hier: ungesüßte Mandelmilch

Anleitungen
 

  • Waffeleisen vorheizen. Bananen und Honig zermatschen. Mehl, Backpulver sowie Milch dazugeben und gut verrühren. Waffeleisen gut einfetten (am besten mit Backtrennspray) und Teig portionsweise in die Mulden füllen. Goldbraun ausbacken und nach Belieben mit Joghurt und Obst servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 302kcalCarbohydrates: 62.2gProtein: 7.1gFat: 1.4g
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