Go Back
–+ servings
Honey Chicken

Honey Chicken mit Brokkoli-Reis

Honey Chicken Rezept mit Brokkoli-Reis: schnelles Honig-Knoblauch-Hähnchen mit süß-würziger Soße für die ganze Familie.
No ratings yet
Rezept drucken Pin Recipe
Gericht Hauptgericht
Portionen 4 Portionen
Calories 436 kcal

Zutaten
  

Brokkoli-Reis:

  • 200 g Reis
  • 1 Kopf Brokkoli
  • Salz

Hähnchen:

  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 2 Teelöffel Speisestärke
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 400 g Hähnchengeschnetzeltes
  • 1 EL Öl zum Anbraten

Soße:

  • 60 ml Honig
  • 60 ml Ketchup hier: light
  • 1 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel süße Chilisauce
  • 100 ml Wasser

Optional:

  • 1 Frühlingszwiebel
  • Sesam

Anleitungen
 

  • Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Den Brokkoli waschen, in Röschen teilen und in leicht gesalzenem Wasser bissfest garen.
  • Nebenbei das Hähnchen zubereiten. Dafür Knoblauchpulver, Speisestärke und Salz mischen. Hähnchen darin wenden und in einer heißen Pfanne in Öl goldbraun anbraten. Alle Zutaten für die Sauce mischen, zum Fleisch geben und etwas einkochen lassen. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
  • Reis und Brokkoli vermischen und mit dem Hähnchen anrichten. Nach Belieben mit Frühlingszwieben und Sesam bestreuen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 436kcalCarbohydrates: 59.3gProtein: 16.4gFat: 6.3g
Keyword Hähnchen
Tried this recipe?Let us know how it was!