Kefir Overnight Oats
Kefir Overnight Oats sind das perfekte gesunde Frühstück. Schnell vorbereitet, cremig und ideal für einen entspannten Start in den Tag.
Zutaten
- 250 ml Kefir hier: 1,5%
- 2 EL Joghurt hier: 1,5%
- 3 EL Haferflocken
- 1 EL Ahornsirup
Optionale Toppings:
- Obst
- Nüsse
- Mandelmus
Anleitungen
- Kefir, Joghurt, Haferflocken und Ahornsirup in einem Glas oder einer Schüssel mischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Am nächsten Tag nach Belieben mit Obst, Nüssen und Mandelmus toppen.
Nährwerte
Serving: 1PortionCalories: 269kcalCarbohydrates: 36.6gProtein: 13.2gFat: 6.1g
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