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Dumpling Rezept

Lazy Dumplings

Dumpling Rezept ohne Falten: Diese Lazy Dumplings aus der Pfanne sind schnell gemacht, saftig und perfekt für zwischendurch.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch- und Backzeit 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Asiatisch
Portionen 2 Portionen
Kalorien 671 kcal

Zutaten
  

  • 1 Frühlingszwiebel
  • 1 daumengroßes Stück Ingwer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 500 g Putenhackfleisch
  • 4 EL Sojasoße
  • Etwas Öl
  • ca. 18 Wan-Tan Blätter

Optional:

  • Sesam

Anleitungen
 

  • Frühlingszwiebel waschen und klein schneiden. Ingwer schälen und fein reiben. Knoblauch ebenfalls schälen und klein hacken oder pressen. Zusammen mit Hackfleisch und 2 EL Sojasoße gut verkneten.
  • Öl in einer Pfanne erhitzen und mit einem kleinen Eisportionier aus der Hackfleischmasse kleine Bällchen formen und mit genügend Abstand in die Pfanne setzen. Wan-Tan Blätter einzeln in Wasser tunken und die Hackfleischbällchen damit bedecken und ggf. etwas flach drücken.
  • Sobald alle Hackfleischbällchen bedeckt sind, ca. 50ml Wasser in die Pfanne geben und zugedeckt bei mittlerer Hitze 5 - 8 Minuten ziehen lassen. Zum Schluss mit etwas Sojasoße beträufeln und weitere 2 - 3 Minuten ohne Deckel garen.
  • Nach Belieben mit Sesam bestreuen und servieren.

Nährwerte

Portion: 1PortionKalorien: 671kcalKohlenhydrate: 41.6gProtein: 51gFett: 33.1g
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