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Mango-Kokos-Overnight Oats

Mango-Kokos-Overnight Oats

Mit diesen Mango-Kokos-Overnight Oats holst du dir einen Hauch von Karibik nach Hause. Erfrischend, fruchtig und perfekt für den Sommer.
4 Points pro Portion
5 von 2 Bewertungen
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Frühstück
Portionen 1 Portion
Kalorien 361 kcal

Zutaten
  

  • 30 g Haferflocken
  • 100 ml Milch hier: ungesüßte Mandelmilch
  • 1 reife Mango
  • 200 g Joghurt oder Skyr
  • 1 TL Kokosraspel

Anleitungen
 

  • Haferflocken und Milch mischen. Mango schälen. Eine Hälfte pürieren, die andere Hälfte in Stücke schneiden. Mangopüree auf den Haferflocken verteilen. Mit Joghurt bedecken und mit den Mangostücken toppen. Zum Schluss die Kokosraspel darüber streuen und alles über Nacht ziehen lassen.

Notizen

Ruhezeit: eine Nacht. Sie ist in der Gesamtzeit nicht enthalten.

Nährwerte

Portion: 1PortionKalorien: 361kcalKohlenhydrate: 54.1gProtein: 12.9gFett: 7.5g
Suchbegriff Weight Watchers
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