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Mie-Nudelpfanne mit Lachs

Experimente aus meiner Küche
Die Mie-Nudelpfanne mit Lachs ist in 10 Minuten fertig und dank Frischkäse so richtig schön cremig. 7 SP bei 4 Portionen / 9 SP bei 3 Portionen
5 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch- und Backzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 378 kcal

Zutaten
  

  • 100 - 150 g Frischkäse hier: 0,2 % Fett
  • 600 - 900 ml Gemüsebrühe
  • 250 g Mie-Nudeln
  • 500 g TK-Mischgemüse
  • 250 g Stremellachs

Anleitungen
 

  • 100g Frischkäse mit 600ml Gemüsebrühe verrühren und in einer großen Pfanne aufkochen lassen. Mie-Nudeln in Stücke brechen und hineingeben. Gefrorenes Gemüse zufügen und unter Rühren 5 Minuten köcheln lassen. Bei Bedarf nach und nach die restliche Gemüsebrühe zufügen. Wieviel Flüssigkeit man benötigt, hängt von der Nudelsorte ab. Sobald das Gemüse weich, den Lachs in Stücke zupfen und 2 - 3 Minuten in der Soße erwärmen. Wer mag, kann jetzt noch den restlichen Frischkäse unterrühren, damit die Soße noch cremiger wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nährwerte

Portion: 1PortionKalorien: 378kcalKohlenhydrate: 51.6gProtein: 27.4gFett: 5.5g
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