Zurück zum Rezept
–+ servings

Zander aus dem Ofen mit Walnusskruste

Zander aus dem Ofen mit knuspriger Walnusskruste und cremigem Risotto. Ein besonderes Fischgericht, das einfach gelingt.
Noch keine Bewertungen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Koch- und Backzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 690 kcal

Zutaten
  

Zander:

  • 450 g Zanderfilet
  • 80 g Walnüsse
  • 30 g Parmesan
  • 50 g weiche Butter
  • 5 Stiele Basilikum
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Paniermehl
  • Salz Pfeffer
  • Öl zum Braten

Risotto:

  • 300 g Risottomischung
  • 400 ml Gemüsefond
  • 30 g Parmesan gerieben

Anleitungen
 

  • Zanderfilet nach Packungsanweisung auftauen lassen. Backofen auf 180°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Walnüsse und Basilikum fein hacken. Parmesan reiben. Alles zusammen mit  Paniermehl und Butter in einer Schüssel vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Nebenbei das Risotto zubereiten. Hierfür Gemüsefond und 800ml kaltes Wasser in einen Topf geben. Risottomischung einrühren und zum Kochen bringen. Dabei gelegentlich umrühren. Sobald das Wasser kocht, die Hitze runterschalten und zugedeckt ca. 18 – 20 Minuten köcheln lassen.
  • Jetzt das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fisch abspülen, trocken tupfen und von jeder Seite 1 Minuten in der heißen Pfanne anbraten. Dann mit der Hautseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und die Walnussbutter darauf verteilen. Auf mittlerer Schiene 15 Minuten backen. Auf einer Platte anrichten und zusammen mit dem Risotto servieren.

Nährwerte

Portion: 1PortionKalorien: 690kcalKohlenhydrate: 65gProtein: 40gFett: 29g
Suchbegriff Fisch
Hast du dieses Rezept ausprobiert?Lass mich wissen, wie es war!