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Zimtschnecken Baked Oats

Zimtschnecken Baked Oatmeal

Gesundes Frühstück in 10 Min: Zimtschnecken Baked Oatmeal. Kalorienarm, sättigend und so lecker wie Kuchen.
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Course Frühstück
Servings 2 Portionen
Calories 359 kcal

Ingredients
  

  • 100 g Haferflocken
  • 1 reife Banane ca. 85g ohne Schale
  • 1 Ei M
  • 200 ml Milch hier: ungesüßter Mandeldrink
  • 1 Apfel optional
  • 150 g Skyr
  • 1 EL brauner Zucker
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Vanilleextrakt

Instructions
 

  • Haferflocken, Banane, Ei und Milch in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab grob pürieren. Ggf. Apfel schälen, in Stücke schneiden und unterheben. Masse auf 2 (ofen- oder mikrowellenfeste) Schalen verteilen.
  • Skyr mit Zucker, Zimt und Vanilleextrakt verrühren. Jeweils in Klecksen auf den beiden Schalen verteilen. Mit einer Gabel oder einem Stäbchen marmorieren.
  • In der Mikrowelle 5 Minuten oder in der Heißluftfritteuse bei 180°C ca. 15 Minuten goldbraun backen. Kalt oder warm genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 359kcalCarbohydrates: 49.3gProtein: 19.1gFat: 7.5g
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