French Toast aus dem Ofen - kalorienarm & lecker
French Toast aus dem Ofen: Leicht, knusprig und kalorienarm. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack! Einfach zubereitet ohne viel Aufwand. 5 Points pro Portion ohne Schokosoße
Zutaten
- 3 kleine Vollkorntoast
- 1 Ei
- 100 ml Milch hier: ungesüßte Mandelmilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- Zimt
- Süße nach Belieben
Anleitungen
- Backofen auf 220°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Ei mit Milch, Vanilleextrakt und Zimt verquirlen und in eine Schale oder einen tiefen Teller füllen. Nach Belieben noch mit Zucker, Erythrit oder Honig süßen.
- Ein Backblech mit Backtrennspray einsprühen oder mit Backpapier auslegen. Toastscheiben in die Ei-Mischung legen und 1 - 2 Minuten ziehen lassen. Bei Bedarf einmal umdrehen. Herausheben und aufs Backblech legen. Mit den restlichen Scheiben genauso verfahren.
- Anschließend 10 - 15 Minuten im Ofen backen, bis der Toast goldbraun wird. Bei Bedarf zum Schluss noch mit der Grillfunktion kurz überbacken, damit der Toast knusprig wird.
Notizen
Ruhezeit: 2 Minuten. Sie ist in der Gesamtzeit nicht enthalten.
Nährwerte
Portion: 1PortionKalorien: 138kcalKohlenhydrate: 16.6gProtein: 6.8gFett: 4.8g
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