Go Back
+ servings

French Toast aus dem Ofen - kalorienarm & lecker

French Toast aus dem Ofen: Leicht, knusprig und kalorienarm. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack! Einfach zubereitet ohne viel Aufwand.
5 Points pro Portion ohne Schokosoße
No ratings yet
Course Frühstück
Servings 2 Portionen
Calories 138 kcal

Ingredients
  

  • 3 kleine Vollkorntoast
  • 1 Ei
  • 100 ml Milch hier: ungesüßte Mandelmilch
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Zimt
  • Süße nach Belieben

Instructions
 

  • Backofen auf 220°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Ei mit Milch, Vanilleextrakt und Zimt verquirlen und in eine Schale oder einen tiefen Teller füllen. Nach Belieben noch mit Zucker, Erythrit oder Honig süßen.
  • Ein Backblech mit Backtrennspray einsprühen oder mit Backpapier auslegen. Toastscheiben in die Ei-Mischung legen und 1 - 2 Minuten ziehen lassen. Bei Bedarf einmal umdrehen. Herausheben und aufs Backblech legen. Mit den restlichen Scheiben genauso verfahren.
  • Anschließend 10 - 15 Minuten im Ofen backen, bis der Toast goldbraun wird. Bei Bedarf zum Schluss noch mit der Grillfunktion kurz überbacken, damit der Toast knusprig wird.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 138kcalCarbohydrates: 16.6gProtein: 6.8gFat: 4.8g
Keyword Weight Watchers
Tried this recipe?Let us know how it was!