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Bang Bang Chicken

Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse mit Bang Bang Sauce

Lecker marinierte Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse mit würziger Bang Bang Sauce. In nur 20 Minuten perfekt zubereitet!
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Gericht Hauptgericht
Portionen 2 Portionen
Calories 343 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 50 g Mayonnaise hier: Miracel Whip Balance
  • 25 g Sweet Chilisauce
  • 2 EL Ketchup hier: 50% weniger Zucker

Anleitungen
 

  • Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und rautenförmig einschneiden. Paprika, Salz und Knoblauchpulver mischen und das Fleisch von beiden Seiten damit einreiben. Mayo, Sweet Chilisauce und Ketchup gut verrühren. Jeweils 2 EL davon auf der eingeschnittenen Seite verteilen.
  • Hähnchenbrustfilets in den Korb der Heißluftfritteuse legen und bei 195 Grad. 15 - 20 Minuten (je nach Dicke) kross braten.
  • Alternativ in eier Pfanne anbraten. Mit der restlichen Sauce servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 343kcalCarbohydrates: 11.1gProtein: 59.2gFat: 6.5g
Keyword Heißluftfritteuse
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