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Kürbis aus der Heißluftfritteuse

Kürbis aus der Heißluftfritteuse

Kürbis aus der Heißluftfritteuse: Gesund, schnell zubereitet und vielseitig würzbar. Perfekter Herbstsnack oder Beilage in nur 15 Minuten!
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Gericht Beilage
Portionen 1 Portion
Calories 228 kcal

Zutaten
  

  • 250 g Hokkaido-Kürbis
  • 1 TL Öl
  • Salz und Gewürze nach Belieben

Anleitungen
 

  • Kürbis waschen, ggf. schälen und Kerne entfernen. Kürbis in gleichmäßig große Stücke oder Spalten schneiden.
  • In den Korb der Heißluftfritteuse legen und mit Öl besprühen. Nach Belieben würzen und bei 180°C ca. 15 Minuten backen, bis der Kürbis weich ist.

Notizen

Dazu passt ein Hüttenkäse-Joghurt. Dafür einfach 100g Hüttenkäse mit 50g Joghurt mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerte

Calories: 228kcalCarbohydrates: 31.5gProtein: 4.3gFat: 9.5g
Keyword Kürbis
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