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Quinoa Frühstück mit Beeren

Quinoa-Frühstück mit Joghurt und Obst

Quinoa Frühstück mit Joghurt und Obst: Einfaches Rezept mit Mandelmilch, cremigem Skyr und frischen Früchten für deinen Morgen.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch- und Backzeit 15 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Frühstück
Küche Deutsch
Portionen 2 Portionen
Kalorien 360 kcal

Zutaten
  

  • 150 g Quinoa
  • 300 ml ungesüßte Mandelmilch
  • Süßungsmittel nach Wahl
  • 200 g Skyr Joghurt oder Quark (hier: Erdbeer-Skyr)

Anleitungen
 

  • Quinoa mit heißem Wasser gründlich waschen, um die Bitterstoffe zu entfernen. Zusammen mit der Mandelmilch und dem Süßungsmittel nach Packungsanleitung kochen, so dass keine Milch mehr übrig bleibt. Bei meiner Sorte hat es ca. 15 Minuten gedauert.
  • In der Zwischenzeit das Obst klein schneiden. Quinoa auf zwei tiefe Teller (oder Schüsseln) verteilen und zusammen mit Skyr, Joghurt oder Quark sowie dem Obst anrichten und servieren.
    Quinoa Porridge

Nährwerte

Portion: 1PortionKalorien: 360kcalKohlenhydrate: 55gProtein: 20gFett: 5g
Suchbegriff Quinoa
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