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Rezept für Schichtkohl

Schichtkohl mit Hackfleisch und Kartoffeln

Schichtkohl ist ein deftiges und köstliches One-Pot-Gericht mit Kohl, Hackfleisch und Kartoffeln.
8 Points/Portion mit Tatar (WW)
4.68 from 50 votes
Course Hauptgericht
Servings 6 Portionen
Calories 589 kcal

Ingredients
  

  • 1 kg gemischtes Hackfleisch
  • 1 kg Weißkohl
  • 1 kg Kartoffeln
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Paprika rosenscharf
  • 1 TL Kümmel gemahlen
  • 4 EL Tomatenmark
  • 1,5 Liter Gemüsebrühe

Instructions
 

  • Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Vom Weißkohl den Strunk entfernen, in Streifen schneiden und waschen.
  • Zwiebel ebenfalls schälen und klein schneiden. Knoblauch pressen. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Hackfleisch darin krümelig anbraten. Zwiebel und Knoblauch zufügen und mitdünsten. Gewürze zufügen und nicht geizen. Ich habe von allem erstmal ca. 1 Esslöffel genommen ;) 2 Esslöffel Tomatenmark dazugeben und kurz anrösten. Mit etwas Wasser ablöschen, den geschnittenen Weißkohl zufügen und ordentlich durchmischen.
  • Nach 5 Minuten die Kartoffelwürfel dazugeben und mit Brühe auffüllen. Zugedeckt etwa 20 Minuten köcheln lassen. Danach ohne Deckel weitere 10 - 15 Minuten schmoren lassen. Evtl. noch etwas Tomatenmark zufügen und kräftig nachwürzen. Das Gericht ist fertig sobald die Kartoffeln und der Kohl weich sind.

Notes

Mit Tatar hat 1 Portion nur 422kcal.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 589kcalCarbohydrates: 35.9gProtein: 38.8gFat: 30.3g
Keyword Hackfleisch
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