Baked Oats aus der Heißluftfritteuse

Meine Baked Oats aus der Heißluftfritteuse sind das perfekte Frühstück für alle, die Haferflocken lieben. Die gebackenen Haferflocken sind süß, sättigend und können nach Belieben mit Obst, Nüssen oder Schokolade getoppt werden.

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Vorbereitungszeit 5

Koch- und Backzeit 15

Gesamtzeit 20

Gericht Frühstück

Portionen Portion

Kalorien 341 kcal

Kochutensilien

1 Heißluftfritteuse

Zutaten

Baked Oats:

60 g Haferflocken
1/2 TL Backpulver
1/2 reife Banane
120 ml Milch hier: ungesüßter Mandeldrink
1 TL Vanilleextrakt oder gemahlene Vanille optional

Toppings:

ca. 70g Blaubeeren
Nüsse oder Mandeln optional

Anleitungen

Haferflocken, Backpulver, Banane, Milch und Vanille in eine Schüssel geben und mit einem Pürierstab kurz pürieren.
Teig in eine kleine runde Form (20cm Durchmesser) füllen und nach Belieben mit Blaubeeren belegen.
Form in den Frittierkorb legen und bei 160°C 15 - 17 Minuten backen. Kurz abkühlen lassen und genießen.

Notizen

Alternativ im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober- und Unterhitze) 25 - 30 Minuten oder 5 Minuten in der Mikrowelle bei höchster Wattzahl backen.

Nährwerte

Portion: 1PortionKalorien: 341kcalKohlenhydrate: 55gProtein: 9.7gFett: 5.9g

Suchbegriff Heißluftfritteuse

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