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Knusprige Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse

Experimente aus meiner Küche
Geröstete Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse sind nicht nur wunderbar knusprig, sondern auch in maximal 15 Minuten fertig.
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Gericht Kleinigkeit
Portionen 2 Portionen
Calories 188 kcal

Zutaten
  

  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1 TL Öl
  • 1 - 2 TL Gewürze nach Belieben z.b. Salz, Paprika, Curry

Anleitungen
 

  • Einfach Kichererbsen unter fließendem Wasser abspülen und anschließend gut trocknen. Mit Öl und Gewürzen mischen. In den Frittierkorb geben und bei 200° 13 - 15 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal durchschütteln.

Notizen

Tipp: Je nach Heißluftfritteuse kann die Zeit variieren. Am besten zwischendurch kontrollieren und die Zeit anpassen. Ich nutze diese.
 

Nährwerte

Calories: 188kcal
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