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Ich bin Yvonne und blogge seit 2013 auf Experimente aus meiner Küche über alles was wir gerne essen. Neben alltagstauglichen Rezepten, Hausmannskost und süßen Leckereien findet ihr hier auch Berichte über unsere Reisen weltweit.

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{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Eigentlich wären wir seit Samstag auf den Seychellen und würden jetzt das Frühstück mit einem Blick aufs Meer genießen 🤷‍♀️ Stattdessen machen wir es uns zu Hause gemütlich und genießen jetzt ein paar süße Schoko-Müsli-Stangen 😍 Mit 1 SP 💜 pro Stange definitiv punktefreundlicher wie das Frühstück auf den Seychellen 😂 Das Rezept dazu gibt es jetzt neu auf dem Blog ☝️ Wo würdet ihr jetzt am liebsten frühstücken? 😉 #müslistangen #müslihaferflockenstangen #schokomüslistangen #haferflocken #frühstück #wwfrühstück #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

{Werbung/GEWINNSPIEL} Ich habe mir heute mal wiede

${Werbung/GEWINNSPIEL} Ich habe mir heute mal wieder Quinoa-"Milchreis" zum Abendessen gemacht 😍 Getoppt mit ein paar Johannisbeeren ist die Mischung aus süß und sauer genau perfekt und so richtig schön sommerlich 😋 Gekocht habe ich den Quinoa in meinen geliebten Töpfen von @mulex.gmbh ❤ Dank der Beschichtung kann man darin auch ganz wunderbar etwas anbraten und benötigt kaum Fett ✌ Und genau dieses Topfset Happiness darf ich heute an euch verlosen 🎉 Was ihr dafür tun müsst? 🤔 1. Folgt @mulex.gmbh und natürlich mir 😂 2. Hinterlasst mir ein Kommentar, warum ihr dieses Topfset gerne hättet 😉 Das Gewinnspiel läuft bis zum 16.07.2020 20 Uhr. Der Gewinner/die Gewinnerin wird von mir benachrichtigt. Der Versand erfolgt durch @mulex.gmbh Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Und wer nicht solange warten möchte, bekommt mit dem Code: Yvonne_mulex 20% Rabatt auf das Topfset und alle anderen Produkte bei @mulex.gmbh ✌ Das Rezept für den Quinoa-Milchreis findet ihr übrigens schon länger auf meinem Blog ☝️ Einfach Quinoa in der Suche eingeben 😉 #gewinnspiel #mulex #kochvergnuegen #topfsethappiness #quinoa #quinoamilchreis$

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Ihr habt euch das Rezept für die Marzipan-Johannisbeer-Tarte gewünscht und hier ist es 🥰 Für die Füllung 100g Marzipan reiben. 250g Magerquark, 200g Schmand, 60g Zucker und 2 Eier cremig rühren und das Marzipan unterrühren. Die Füllung auf dem Boden verteilen, mit 125g Johannisbeeren und 25g Mandelblättchen bestreuen und 30 Minuten backen. Das Rezept für den Teig gibt es schon auf dem Blog unter Blaubeertarte ☝️ Habt ein schönes Wochenende ❤ #johannisbeertarte #marzipanjohannisbeertarte #johannisbeermarzipantarte #tarte #backen #kuchen

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Herzlich Willkommen an alle neuen Leser, die gestern von @itsonlyme.julia hierher gefunden haben 🎉 Es gibt hier eine bunte Mischung aus punktefreundlichen Rezepten und süßen Kalorienbomben 😂 Ich bin ein mehr oder weniger aktives WW-Mitglied und in Team 💜 In meinen Storys nehme ich euch ein bisschen mit durch meinen Alltag und in meine Küche 😉Die meisten Rezepte findet ihr gut sortiert auf meinem Blog: www.experimenteausmeinerkueche.de
Da es momentan allerdings ein paar Probleme mit dem Zugriff gibt 😭 verrate ich euch das Rezept für dieses leckere Bounty Porridge (2 SP 💜) direkt hier: 6 EL zarte Haferflocken mit 3g Chunky Flavour White Choc Coconut (von @morenutrition.de) und 1 EL Backkakao mischen. 135ml Kokosnussdrink (von Alpro) zugeben und alles 2 - 3 Minuten in der Mikrowelle aufkochen. Alternativ 5 - 10 Minuten im Topf köcheln lassen. Anschließend mit frischem Obst und 1 EL Kokosraspel servieren und genießen 😍
Kleiner Tipp: Für ein cremiges Porridge nach dem Kochen noch 2 EL Skyr oder Magerquark unterrühren 😋 Dann reichen auch 4 EL Haferflocken um satt zu werden 😉 Was ist eure liebste Porridge-Kombination? 🤔 Erdnussbutter, Schoko und Banane ist übrigens auch sehr lecker 😋 #porridge #oats #haferflocken #frühstück #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

{Werbung/ohne Auftrag} Gestern habe ich euch diese

{Werbung/ohne Auftrag} Gestern habe ich euch diesen ☝️ selbstgemachten und punktefreundlichen Pudding in meiner Story gezeigt 😍 Ich möchte das Rezept noch ein bisschen verfeinern, bevor es auf den Blog kommt 😉 Da ihn einige aber schon ausprobiert und für lecker befunden haben, gibt es schon mal das vorläufige Rezept zum Abspeichern 😊 Vielleicht habt ihr ja noch Verbesserungsvorschläge, die ich ausprobieren kann? 🤔 Dann immer her damit 🥰
Und so wird's gemacht: 40g Speisestärke und 9g Chunky Flavour Vanille (oder Schoko) [von @morenutrition.de ] mischen. Alternativ könnt ihr 20g Zucker oder 30g Erythrit nehmen. Dann solltet ihr zusätzlich noch Vanille dazugeben. Mit 50ml Milch nach Wahl (hier: ungesüßte Mandelmilch) verrühren. 450ml Milch aufkochen, Puddingmischung unterrühren und kurz aufkochen lassen. In 3 Portionen aufteilen und für 2 SP genießen 😍
*Werbung: Mit dem Code: eamk10 bekommt ihr bei @morenutrition.de
10% Rabatt #pudding #vanillepudding #kalorienarmerpudding #wwyourway #wwdeutschland #wwlila #wwmyway

{Werbung/ohne Auftrag} Was ist eigentlich euer Lie

{Werbung/ohne Auftrag} Was ist eigentlich euer Lieblingsgemüse? 🤔 Ich finde Erbsen&Möhren gehen immer 😉 Ansonsten mögen wir auch alle Kohlsorten sehr gerne, allen voran Brokkoli 🥦 Kein Wunder also, dass beim Einkaufen meistens ein Kopf Brokkoli im Wagen landet 🙈 Oft habe ich noch gar keinen Plan, was ich damit zubereiten werde 😂Aber hauptsache ich hab was zu Hause 🤷‍♀️ So fällt es mir dann auch leichter, Gemüse einzubauen. Schließlich muss der Brokkoli ja irgendwann verbraucht werden 😉 Dieses Mal ist er in diesen ☝️ Brokkoli-Lachs-Nudeln gelandet 😍 Super schnell gemacht, mit wenigen Zutaten und mega lecker 😋 Ich mag die Kombination von Lachs und Brokkoli sowieso sehr gerne 🥰 Und ihr? 🤔 Das Rezept dazu findet ihr jetzt neu auf dem Blog ☝️ #brokkolilachspasta #brokkolilachsnudeln #brokkoli #lachs #nudeln #pasta #vollkornpasta #kochen #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

{Werbung/ohne Auftrag} Dieses Kleid ☝️habe ich

{Werbung/ohne Auftrag} Dieses Kleid ☝️habe ich mir Anfang letzten Jahres gekauft für eine Hochzeit gekauft 😉 Zu dem Zeitpunkt hatte ich etwas abgenommen und wollte noch 2 - 3kg abnehmen, damit das Kleid zu der Feier richtig gut passt 🙈 Leider kamen New York, Venedig und viele weitere Urlaube und Feiern dazwischen 😂 Anstatt noch 3kg abzunehmen und das Gewicht zu haben, was ich jetzt habe, habe ich Stück für Stück mehr zugenommen 😔 Das Kleid passte mir weder zu der Hochzeit im Juli noch im September 🤷‍♀️ Was ich inzwischen geändert habe und wie ich es geschafft habe seit Januar 10kg abzunehmen, verrate ich euch jetzt auf dem Blog ☝️Ich habe versucht alle eure Fragen zu beantworten. Sollte dennoch etwas fehlen, dann dürft ihr mich ruhig löchern 😉 Habt ihr euch auch schon mal Klamotten gekauft in der Hoffnung, dass sie demnächst besser passen werden? 😂#eamkprivat #wwdeutschland #meinww #abnahme #abnehmen

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Na wer hat Lust auf Kuchen zum Frühstück? 😉 Diese Key Lime Pie ☝️ gab es gestern bei uns zum Kaffee und da es so lecker war, verdient es auf jeden Fall ein Platz im Feed 😍 Mega cremig und super einfach zu machen ✌ Okay mit 19 SP pro Stück (ich hab es spaßeshalber mal ausgerechnet) kein Leichtgewicht, aber auch sowas darf man sich mal gönnen 😂 Wie ich es trotz Kuchen und wenig Sport geschafft habe seit Januar 10kg abzunehmen, verrate ich euch jetzt ganz neu auf dem Blog ☝️ Das Rezept zu dem Kuchen findet ihr bei @kuechendeern 🥰 Und wie ist das bei euch? Würdet ihr euch davon auch ein Stück gönnen oder lieber verzichten? 🤔#keylimepie #kuchen #backen #pie #tarte

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Wir wäre es heute mit asiatisch? 😍 Dieses Hähnchen-Kokos-Curry ist super einfach und schnell fertig ✌ Das Fleisch wunderbar zart und das Gemüse knackig 😂 So muss das sein 😋 Wobei mein Mann Gemüse lieber verkocht isst 🙈 Wie ist das bei euch? Gemüse knackig oder weich? 🤔 Das Rezept dazu findet ihr jetzt neu auf meinem Blog ☝️ Habt einen schönen Tag und kommt gut ins Wochenende 🎉 #hähnchenkokoscurry #curry #hähnchencurry #kokoscurry #kochen

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Wie wäre es heute mit einem Blaubeer-Omelett zum Frühstück? 😍 Die Zubereitung ist so einfach und für 1 SP kann man sich das ganze Omelett gönnen 🎉 Eine tolle Abwechslung zu Porridge, Joghurt oder Haferflocken-Brötchen 😉 Wäre das auch was für euch oder muss ein Omelett bei euch herzhaft sein? 😂 Mein Mann isst Omelett am liebsten mit viel Käse und Schinken 🙈 Und ihr? Das Rezept dazu findet ihr neu auf dem Blog ☝️ #blaubeeromelett #omelett #blaubeeren #frühstück #wwfrühstück #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

{Werbung} Ich werde oft gefragt, ob ich keine Angs

{Werbung} Ich werde oft gefragt, ob ich keine Angst hätte "zu viel" zu essen 😂 Da Vollkornnudeln, Vollkornreis, Kartoffeln, Gemüse und Obst keine Punkte haben, könnte man theoretisch unendlich viel davon essen 😉Natürlich ist das auch bei WW kein Freifahrtschein, denn auch 0 Punkte Lebensmittel haben Kalorien 🙈 Ich habe inzwischen ein gutes Bauchgefühl für ein gesundes Maß, aber ich verstehe auch, dass das vielen schwer fällt 🤷‍♀️ Wichtig ist - und da ist es egal welche "Diät" man gerade macht - eine gesunde Balance zwischen den verschiedenen Lebensmittelgruppen zu wählen ✌ Hier ist der @mealsizer ein super Tool, um ein Gefühl für die richtige Menge und Aufteilung zu entwickeln 👍Die Volumen wurden von anerkannten, schwedischen Ernährungsexperten entwickelt und deckt sich übrigens sogar mit den Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Durch die Aufteilung der 3 Behälter in Gemüse, Kohlenhydrate und Eiweiß hat man automatisch eine hohe Zufuhr an vitaminreichen Lebensmitteln, mit denen man zudem gut satt wird 👍 Mit dem Behälter für Kohlenhydrate kann man Nudel, Reis und Kartoffeln super abmessen, um auch hier immer "im Rahmen" zu bleiben 🎉 Es gibt den Mealsizer in verschiedenen Größen, wobei Small etwa 1.500 Kcal/Tag umfasst. Bei 💜 hat der komplette Teller nur 4 SP, da Kartoffeln und Gemüse keine Punkte haben. Falls ihr das Rezept dazu haben möchtet, dann sagt Bescheid 😊 Edit:Das Rezept findet ihr jetzt in der Story ☝️ Und falls ihr den Mealsizer ausprobieren möchtet, erhaltet ihr mit dem Code: YVONNE bis zum 5.7.2020 auf der Homepage des schwedischen Unternehmens www.mealsizer.com (das ist auch in Deutsch! 😃) 20% Rabatt auf euren Einkauf ✌#mealsizer #hackbällchengemüsepfanne #abnehmen #hackbällchen #brokkoli #kartoffeln

{Werbung/ohne Auftrag} Früher gab es auf dem Blog

{Werbung/ohne Auftrag} Früher gab es auf dem Blog jeden Sonntag ein süßes Rezept 😍 Vielleicht sollte ich das wieder einführen? 😉 Aber die Auswahl ist auch so schon groß genug und ich bin mir sicher, dass ihr noch nicht mal die Hälfte davon ausprobiert habt 🤣 Wie wäre es zum Beispiel mit diesen ☝️ Schoko-Cheesecake-Würfel? 😉 Eine kleine Kalorienbombe, aber jede Sünde wert 😂 Wer von euch hat den Kuchen schon probiert? Und was ist eigentlich euer Lieblingsrezept von mir? 🤔 Das Rezept habe ich euch direkt in meinem Profil verlinkt ☝️ Ihr findet es (so wie jedes andere auch) über die Suchfunktion auf meinem Blog 😘 Habt einen schönen Sonntag 🤗 #kuchen #cheesecake #schokocheesecake #backen

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