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Rezept-Ideen für deinen Wochenplan KW 6 – 9

Schnelles Hühnerfrikassee aus dem Ofen

Rezept-Ideen für deinen Wochenplan KW 1 – 5

    Rezepte

    Rezept-Ideen für deinen Wochenplan KW 6 – 9

    Wochenplan für KW 1 2. Januar 2023 - 8. Januar 2023 Montag Hackbällchen in Rahmsauce Die Hackbällchen in Rahmsauce sind saftig, aromatisch und so lecker. Die Sauce passt perfekt zu Kartoffeln und schmeckt auch Kindern richtig gut. Tipp: Weitere Ideen für Gerichte mit Hackfleisch habe ich dir hier zusammengestellt. Dienstag Paprikasuppe mit Gnocchi Die Paprikasuppe mit Gnocchi ist fruchtig, erfrischend und macht dennoch satt. Eine Suppe die das ganze Jahr über schmeckt. Tipp: Hier findest du weitere Suppenrezepte die besonders im Winter gut schmecken. Mittwoch Enchiladas mit Hähnchen Enchiladas mit Hähnchen sind gerollte Wraps mit einer leckeren Füllung aus buntem Gemüse und Fleisch, die im Ofen mit Käse überbacken werden. Tipp: Weitere Rezepte mit Wraps kannst du dir hier anschauen. Donnerstag Zucchini-Omelett Das Zucchini-Omelett ist low carb und schmeckt am besten mit der Quarkfüllung. Tipp: Das Rezept und viele weitere gibt es in meinem Buch "Leichte Rezepte für jeden Tag". Freitag Ofen-Lachs-Pasta Die Ofen-Lachs-Pasta ist in knapp 30 Minuten auf dem Tisch und schmeckt wunderbar aromatisch und sahnig lecker. Tipp: Noch mehr Rezepte mit Lachs findest du hier. Samstag Überbackene Pfannkuchen Überbackene Pfannkuchen müssen nicht immer herzhaft sein. Hier werden die Eierkuchen mit Marmelade gefüllt und als Röllchen mit einem Frischkäse-Guss überbacken. Tipp: Pfannkuchen-Rezepte sind sehr vielseitig. Schau dir gerne auch mal die Alternativen an. Sonntag Risi-Bisi-Auflauf Hier werden Reis, Gemüse und Schinken mit Käse überbacken. Der Risi-Bisi-Auflauf macht nicht nur satt, sondern schmeckt auch Kindern richtig gut! Tipp: Du möchtest noch mehr Rezepte mit Reis? Die Auswahl ist groß. Backtipp der Woche Zwieback Cake Pops Die Zwieback Cake Pops sind eine tolle Möglichkeit, um die restlichen Schokonikoläuse von Weihnachten zu verarbeiten und schmecken auch mit Spekualtius richtig gut.

    Was soll ich heute kochen? Mein Wochenplan mit schnellen Rezeptvorschlägen für die gesamte Woche bringt Schwung in deine Küche. Hier findest du Ideen für die Wochen 6 – 9. Schau dir auch mal die Pläne für die Wochen 1 – 5 an. Wochenplan für KW 6 6. Februar 2023 – 12. Februar 2023 Montag Kroketten-Hack-Auflauf Bei diesem Kroketten-Hack-Auflauf werden die Kroketten nicht als Beilage serviert, sondern direkt mit dem Auflauf…

    Weiterlesen

    3. Februar 2023
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  • Schnelles Hühnerfrikassee aus dem Ofen | Rezept | Essen | Kochen | Weight Watchers | Abnehmen
    Fleisch/ Geflügel/ Hauptgericht/ Kochen/ Reis/ Rezepte/ Weight Watchers/ WW herzhaft

    Schnelles Hühnerfrikassee aus dem Ofen

    30. Januar 2023
  • Wochenplan
    Rezepte/ Wochenplan

    Rezept-Ideen für deinen Wochenplan KW 1 – 5

    27. Januar 2023
  • Süße Grießnocken | Rezept | Essen | Kochen | Weight Watchers | Abnehmen
    Dessert/ Frühstück/ Kochen/ Rezepte/ vegetarisch/ Weight Watchers/ WW süß

    Süße Grießnocken

    23. Januar 2023
  • Rosenkohl-Bauerntopf | Rezept | Essen | Kochen | Abnehmen
    Fleisch/ Hackfleisch/ Hauptgericht/ Kartoffeln/ Kochen/ Rezepte/ Weight Watchers/ WW herzhaft

    Rosenkohl-Bauerntopf

    16. Januar 2023
  • Pasta in Steinpilzsauce | Rezept | Essen | Kochen | Nudeln
    Hauptgericht/ Kochen/ Pasta/ Rezepte/ vegetarisch/ Weight Watchers/ WW herzhaft

    Pasta in Steinpilzsauce

    9. Januar 2023
  • Kloßteig-Pizza | Rezept | Essen | Backen
    Hauptgericht/ Kochen/ Pizza & Flammkuchen/ Rezepte

    Kloßteig-Pizza

    6. Januar 2023
  • Hüttenkäse-Salat | Rezept | Essen | Abnehmen | WW
    Fisch/ Meal Prep/ Rezepte/ Salate/ Thunfisch/ Weight Watchers/ WW herzhaft

    Hüttenkäse-Salat mit Thunfisch

    3. Januar 2023
  • Cheeseburger-Strudel | Rezept | Essen | Pizza
    Burger/ Hackfleisch/ Hauptgericht/ Hefeteig/ Kochen/ Party/ Pizza & Flammkuchen/ Rezepte

    Cheeseburger-Strudel

    28. Dezember 2022
  • Makówki - Mohnklöße | Rezept | Essen | Weihnachten | Dessert
    Dessert/ Rezepte/ Weihnachten

    Makówki (Mohnklöße)

    22. Dezember 2022
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Ich bin Yvonne und blogge seit 2013 auf Experimente aus meiner Küche über alles was wir gerne essen. Neben alltagstauglichen Rezepten, Hausmannskost und süßen Leckereien findet ihr hier auch Berichte über unsere Reisen weltweit.

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{Werbung/ohne Auftrag} Eine schnelle Idee zum Frü {Werbung/ohne Auftrag} Eine schnelle Idee zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen 😍 Das Wrap-Omelett schmeckt immer 😋 Und ist schnell gemacht:
Backofen auf 180°C (Ober-und Unterhitze) vorheizen. Wrap in eine runde Auflaufform oder Backform legen. 4 Eier mit 50ml Milch verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf den Wrap gießen und nach Belieben mit Schinken, Paprika, Tomaten oder Spinat belegen. Bisschen geriebenen Käse drauf und für 20 Minuten im Ofrn backen ✌️
Wenn dir das Rezept gefällt, dann lass es mich wissen ❤️
#Wrap #wrapomelett #Omelett #omelettausdemofen #ofenwrap
{Werbung/ohne Auftrag} Isst du gerne Hühnerfrikas {Werbung/ohne Auftrag} Isst du gerne Hühnerfrikassee? 😍 Für diese Variante aus dem Ofen brauchst du keine Mehlschwitze und nur ein paar Minuten Zeit 🥳 Hier wird einfach alles zusammen in einer Auflaufform gegart und ist in 30 Minuten fertig ✌️ Na wie klingt das? 😉
Das Rezept gibt es jetzt neu auf dem Blog:
https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/schnelles-huehnerfrikassee-aus-dem-ofen.html/
Wenn es dir gefällt, dann lass es mich wissen ❤️
#hühnerfrikassee #frikassee #hühnerfrikasseeausdemofen #ofengerichte #ofenfrikassee
Der neue Wochenplan ist da 🥳 Na was spricht dic Der neue Wochenplan ist da 🥳 Na was spricht dich diese Woche besonders an? 😉 Die Quetschkartoffeln sind mein Favorit 😍 Wenn du das Rezept noch nicht probiert hast, dann wird es höchste Zeit 😉 Ansonsten kann ich dir auch die Brezeltarte empfehlen 😋 Ich verlinke die Rezepte nachher in meiner Story ☝️ Ansonsten findest du aber auch alles auf dem Blog zum Nachlesen unter: https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/wochenplan-rezepte-was-koche-ich-heute.html/
#wochenplan #eamkwochenplan #waskocheichheute #essensplan
{Werbung/ohne Auftrag} Mit diesem Dressing wird de {Werbung/ohne Auftrag} Mit diesem Dressing wird deine Sushi-Bowl perfekt 😍 Einfach 8 EL Sojasauce, 4 EL Reisessig, 4 EL braunen Zucker, Saft von einer 1/2 Limette und 1 EL Öl mischen. Die Menge reicht für 6 - 8 Portionen, je nachdem wieviel du jeweils nimmst. Reste einfach in einem Glas im Kühlschrank aufbewahren ✌

Isst du auch gerne Sushi-Bowls? 🤔 Was kommt bei dir auf den Teller? 😋 Wir lieben die Kombination mit Mango, Gurke, Avocado, Möhren und Edamame. Und du? 😉

Für 3 Portionen habe ich 200g Sushireis gekocht und mit 2 EL Reisessig und 1 TL Zucker verfeinert 👍

#sushibowl #sushi #vegetarisch #bowl #dressing #sushidressing
{Werbung/ohne Auftrag} Diese süßen Grießnocken {Werbung/ohne Auftrag} Diese süßen Grießnocken musst du unbedingt mal ausprobieren 😍 Für mich perfekt als süßes Mittagessen 😋 Am liebsten hätte ich sie mit heißen Kirschen serviert, aber hatte keine mehr im Haus 🤣 Und womit würdest du sie essen? 🤔 

Das genaue Rezept findest du jetzt neu auf dem Blog: https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/suesse-griessnocken-mit-quark.html/

Eine Portion ohne Topping hat übrigens 10 SP ✌️ Die Kalorien dazu findet ihr jetzt übrigens zu jedem neuen Rezept auf dem Blog 😊

Wenn es dir gefällt, dann lass es mich wissen ❤️ 

#Grießnocken #Grieß #Grießnockerl #quarkgrießnocken #süßegrießnocken #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwinspiration #wwsmartpoints #weightloss #gesundeernährung #gesundessen #kalorienarmerezepte #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #kalorienarm #rezeptideen #diät
Der neue Wochenplan ist da 🥳 Na was spricht dic Der neue Wochenplan ist da 🥳 Na was spricht dich diese Woche besonders an? 😉 Die One Pot Pasta ist wirklich so gut 😍 Wenn du das Rezept noch nicht probiert hast, dann wird es höchste Zeit 😉 Ansonsten sind der Teriyaki-Rosenkohl und die Lachs-Pasta hier auch sehr begehrt 😋 Ich verlinke die Rezepte nachher in meiner Story ☝️ Ansonsten findest du aber auch alles auf dem Blog zum Nachlesen unter: https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/wochenplan-rezepte-was-koche-ich-heute.html/
#wochenplan #eamkwochenplan #waskocheichheute #essensplan
{Werbung/ohne Auftrag} So ein Stück Kuchen ist do {Werbung/ohne Auftrag} So ein Stück Kuchen ist doch genau passend für's Wochenende oder? 😉 Und dieser ist ganz schnell fertig und schön saftig 😍 
Das Rezept findest du schon lange auf dem Blog unter Kirsch-Schmand-Kuchen: https://experimenteausmeinerkueche.de/2015/01/kirsch-schmand-kuchen.html/
Aber wie du siehst, kannst du ihn auch wunderbar mit Mandarinen belegen 😋
Hast du das Rezept schon mal ausprobiert? 🤔 Mit welchem Obst schmeckt er dir am besten?
Habt ein schönes Wochenende ❤️
#kirschschmandkuchen #Schmandkuchen #backen #Kuchen #blechkuchen
{Werbung/ohne Auftrag} Wie stehst du zu Rosenkohl? {Werbung/ohne Auftrag} Wie stehst du zu Rosenkohl? 🤔 Ich glaube neben Spargel eine der Gemüsesorten, bei der die Meinungen echt zweigeteilt sind 🤣 Ich bin ja pro Rosenkohl und liebe ihn vor allem geröstet aus dem Ofen 😍 Aber auch in diesem Bauerntopf hat er uns sehr gut geschmeckt 😋 Dem Mann natürlich weil Hackfleisch dabei war und der Tochter, weil sie Rosenkohl lieber mag als Paprika 🤷‍♀️ 

Probier es gerne selbst mal aus 😉 Das Rezept dazu findest du neu auf dem Blog: https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/rosenkohl-bauerntopf-one-pot.html/

Wenn es dir gefällt, dann lass es mich gerne wissen ❤️

#rosenkohl #rosenkohlbauerntopf #bauerntopf #hackfleisch #rosenkohlhacktopf #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwinspiration #wwsmartpoints #weightloss #gesundeernährung #gesundessen #kalorienarmerezepte #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #kalorienarm #rezeptideen #diät
{Werbung/ohne Auftrag} Der neue Wochenplan ist da {Werbung/ohne Auftrag} Der neue Wochenplan ist da 🥳 Na was spricht dich diese Woche besonders an? 😉 Meine Favoriten sind die cremige Gemüsepasta, die Lachs-Carbonara und die One Pot Gnocchi 🤣 Hast du auch schon ein Rezept davon ausprobiert? 🤔 Wenn nicht, dann wird es aber höchste Zeit 😉 Ich verlinke die Rezepte nachher in meiner Story ☝️ Ansonsten findest du aber auch alles im aktuellen Wochenplan auf dem Blog: https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/wochenplan-rezepte-was-koche-ich-heute.html/
#wochenplan #eamkwochenplan #waskocheichheute #essensplan
{Werbung/ohne Auftrag} Wer meine Storys schaut, ha {Werbung/ohne Auftrag} Wer meine Storys schaut, hat schon mitbekommen, dass ich gerade mit Hochdruck an meinem Backbuch arbeite 👍 Deshalb gibt es hier momentan auch weniger Reels und Rezepte im Feed 🙁 Ich komme einfach nicht dazu 🤷‍♀️

Aber da die Nachfrage nach "gesunden" Backrezepten gerade sehr hoch ist, habe ich euch mal meine 5 Lieblingsrezepte rausgesucht:

1.) Lotus Cheesecake
2.) Mango-Zitronen-Cheesecake
3.) Blaubeer-Mango-Tarte
4.) Blaubeer-Scones
5.) Zebra-Käsekuchen

Alle Rezepte sind kalorienarm/punktefreundlich 🎉 Du findest sie auf meinem Blog. Am besten gibst du den Namen im Suchfeld ein. Ansonsten verlinke ich die Rezepte nachher noch in meiner Story ☝️ 

Welches Rezept ist dein Favorit? Hast du sogar schon eins nachgemacht? 🤔 Dann lass es mich wissen ❤️

#backen #kuchen #gesundekuchen #kalorienarmbacken #kalorienarmekuchen #ww #wwdeutschland
{Werbung/ohne Auftrag} Ja ich gebe zu, ich mag kei {Werbung/ohne Auftrag} Ja ich gebe zu, ich mag keine Pilze 🙈 Aber ich mag den Pilzgeschmack 🤣 Deshalb mochte ich früher auch diese Fertigtüten Pasta Funghi, die man nur 5 Minuten mit Wasser aufkochen musste 🙈 Da waren nämlich nur ganz kleine Pilzstücke drin, aber die Sauce war so lecker😉 Kennst du die? 🤔 
Inzwischen habe ich mein eigenes Rezept ganz ohne Fixtüte und wenn es dir so geht wir mir, dann musst du die Pasta in Steinpilzsauce auch unbegingt mal ausprobieren 😍 Das Rezept findest du jetzt neu auf meinem Blog: 
https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/pasta-in-steinpilzsauce.html/
Wenn es dir gefällt, dann lass es mich wissen ❤️

#pastainsteinpilzsauce #pasta #nudeln #pilzsauce #steinpilze #nudelninpilzsauce #wwdeutschland #weightwatchers #wwinspiration  #weightloss #gesundeernährung #gesundessen #kalorienarmerezepte #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #kalorienarm #rezeptideen #diät
Der neue Wochenplan ist da 🥳 Na was spricht dic Der neue Wochenplan ist da 🥳 Na was spricht dich diese Woche besonders an? 😉 Die One Pot Reispfanne mit Hackfleisch gehört ja zu meinen Favoriten im letzten Jahr 😍 Ob man merkt, dass ich Käsesuppe mag? 🤣 Hast du das Rezept schon mal ausprobiert? 🤔 Wenn nicht, dann wird es aber höchste Zeit 😉 Ich verlinke die Rezepte nachher in meiner Story ☝️ Ansonsten findest du aber auch alles auf dem Blog zum Nachlesen unter: https://experimenteausmeinerkueche.de/2023/01/wochenplan-rezepte-was-koche-ich-heute.html/
#wochenplan #eamkwochenplan #waskocheichheute #essensplan
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