Mit einer Acai Bowl startest du besonders farbenfroh in den Tag. Die gesunde und leckere Smoothie-Bowl ist im Handumdrehen fertig und kann nach Lust und Laune mit Obst, Nüssen oder Müsli getoppt werden. Acai Bowl - Der Trend aus den USA Nach unserem Hawaii Urlaub habe...
In dieser Kategorie findest du eine große Auswahl an Bowl Rezepten – von herzhaften Bowls mit Gemüse und Proteinen bis hin zu fruchtigen Frühstücksbowls. Ob Meal-Prep, Low-Carb oder süße Varianten – entdecke vielseitige Rezepte für Bowls, die einfach zuzubereiten sind!
Oyakodon – Japanische Hähnchen Ei Bowl
Oyakodon ist ein japanisches Reisgericht mit fluffigem Ei, zartem Hähnchen und karamellisierten Zwiebeln. Oyakodon - Japanische Hähnchen Ei Schüssel Vor ein paar Wochen schrieb mir jemand bei Instagram, dass er Donburi gegessen hat. Da ich mit dem Begriff gar nichts...
Gyros-Kartoffel-Bowl
Diese Gyros-Kartoffel-Bowl ist eine gesunde Alternative zum griechischen Klassiker und kann wunderbar den eigenen Vorlieben angepasst werden. Hähnchengyros und selbstgemachtes Zaziki Ich esse sehr gerne griechisch und liebe Zaziki über alles. Aber beim klassischen...
Cheesecake-Bowl mit Erdbeeren
Habt ihr schon mal Cheesecake in der Mikrowelle gemacht? Bei Instagram sind mir in letzter Zeit jede Menge davon begegnet und natürlich musste ich das auch mal ausprobieren. Beim ersten Mal habe ich dieses Rezept von Nadine ausprobiert. Das war schon ganz lecker, aber...
Lava Cake Bowl
{Werbung/ohne Auftrag} Kennt ihr diese kleinen Schokoküchlein mit flüssigem Kern? Gibt es ganz oft in Restaurants zum Dessert und hier habe ich es sogar schon mal selbst ausprobiert. Leider sind diese Kuchen kleine Kalorienbomben und seien wir mal ehrlich, davon...
Hot Dog Bowl
Hot Dogs sind mein Retter in der Not. Wenn ich keine Lust zum Kochen habe, dann bin ich immer froh, wenn ich alle Zutaten für Hot Dogs im Haus habe. Das geht schnell und jeder hier im Hause ist happy. Aber klassische Hot Dogs sind natürlich nicht wirklich...
Edamame-Bowl
Vor ein paar Wochen habe ich zum ersten Mal Edamame gekauft, zubereitet und auf Instagram gezeigt. Seither werde ich immer wieder gefragt, wo ich die Edamame kaufe und wie man sie zubereitet. Da das Interesse anscheinend sehr groß ist, habe ich beschlossen daraus...
Bunte Kartoffel-Bowl
Im April habe ich in der BILD der FRAU Gut kochen & backen ein Rezept für eine bunte Kartoffel-Bowl entdeckt und wollte es eigentlich direkt ausprobieren. Aber irgendwie kam immer etwas dazwischen. Und selbst als ich schon alle Zutaten dafür eingekauft hatte,...
Sommer Roll Bowl
Ihr erinnert euch sicherlich alle noch an diese Sommerrollen? Wir lieben sie besonders im Sommer und machen sie oft, wenn gegrilltes Hähnchen vom Vortag übrig bleibt. Vor einiger Zeit wollte ich - auf Wunsch der Tochter - wieder Sommerrollen machen und musste...
Bowl Rezepte – Gesund, kreativ & einfach lecker
Bowls sind nicht nur ein Food-Trend, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, verschiedene Zutaten in einer Schüssel zu kombinieren. Egal, ob du Lust auf eine herzhafte Mahlzeit, ein leichtes Mittagessen oder eine süße Frühstücksbowl hast – hier findest du abwechslungsreiche Rezepte für Bowls, die schnell und unkompliziert sind.
Herzhafte Bowls – Perfekt für Mittag- & Abendessen
Bowl Gerichte sind ideal für eine ausgewogene Ernährung, da sie gesunde Kohlenhydrate, Proteine und Fette vereinen. Die Kartoffel-Bowl mit Kichererbsen bietet eine sättigende Kombination aus Kartoffeln, Kichererbsen und frischem Gemüse. Ein weiteres Highlight ist die Gnocchi-Bowl, die zeigt, wie gut sich Gnocchi mit knackigem Gemüse und würzigen Toppings kombinieren lassen.
Frische & exotische Bowls
Wer es frisch und leicht mag, wird die Poke Bowl lieben. Dieses hawaiianische Gericht kombiniert rohen Fisch mit knackigem Gemüse, Reis und einer würzigen Sauce. Für alle, die gerne eine nährstoffreiche Frühstücksvariante ausprobieren möchten, ist die Acai Bowl eine tolle Wahl. Mit gefrorenen Beeren, Banane und knusprigem Topping ist sie der perfekte Energielieferant für den Morgen.
Süße Bowls für Dessert-Fans
Bowls müssen nicht immer herzhaft sein – es gibt auch köstliche süße Varianten. Die Cheesecake Bowl mit Erdbeeren ist ein perfektes Beispiel für ein cremiges und fruchtiges Dessert, das sich ganz einfach in einer Schüssel genießen lässt.
Tipps für die perfekte Bowl
- Die richtige Basis wählen: Je nach Geschmack eignen sich Reis, Nudeln, Kartoffeln, Quinoa oder auch Smoothie-Basen für Bowls.
- Farben & Aromen kombinieren: Durch eine Mischung aus frischem Gemüse, Proteinen und knackigen Toppings entstehen besonders abwechslungsreiche Bowls.
- Saucen und Dressings nutzen: Selbstgemachte Dressings und Marinaden machen eine Bowl erst richtig geschmackvoll.
Häufige Fragen zu Bowl Rezepten
-
Kann ich Bowls im Voraus zubereiten?
Ja, viele Bowl Rezepte eignen sich perfekt für Meal-Prep und können gut im Kühlschrank aufbewahrt werden. -
Sind Bowls gesund?
Je nach Zutatenwahl können Bowls eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit sein – mit viel Gemüse, Proteinen und gesunden Fetten.









