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Bulgur

Fleisch/ Geflügel/ Kochen/ Rezepte/ Weight Watchers/ WW herzhaft
Orientalische Bulgurpfanne
10. September 2019
Fleisch/ Geflügel/ Rezepte/ Salate
Bulgursalat
4. Januar 2019
Burger/ Kochen/ Rezepte/ Salate/ vegetarisch
Burger Bowl
19. Juli 2018
Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte/ Salate/ Weight Watchers/ WW herzhaft
Bulgur-Bowl mit Rotkohl
31. Mai 2017
Fleisch/ Geflügel/ Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte/ Weight Watchers/ WW herzhaft
Gemüsepfanne mit Bulgur und Hähnchen
22. Mai 2017
Fleisch/ Hackfleisch/ Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte
Bulgur-Hackfleischpfanne mit Spinat
15. März 2017
Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte/ Salate
Bulgur-Salat
4. Juli 2016
Fleisch/ Geflügel/ Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte
Bulgur-Spargel-Pfanne
19. Mai 2016
Fleisch/ Geflügel/ Kochen/ Rezepte
Bulgur-Hähnchen-Pfanne
19. Februar 2014

Herzlich Willkommen

Ich bin Yvonne und blogge seit 2013 auf Experimente aus meiner Küche über alles was wir gerne essen. Neben alltagstauglichen Rezepten, Hausmannskost und süßen Leckereien findet ihr hier auch Berichte über unsere Reisen weltweit.

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{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Vor ein paar Wochen habe ich diesen ☝️ Mango-Zitronen-Cheesecake für meine Eltern zum Geburtstag gebacken 😍 Ganz ohne Mehl und Hefe, obwohl es zu dem Zeitpunkt noch alles gab 🤣 Eigentlich wollte ich das Rezept erst im Sommer veröffentlichen, da der Kuchen so herrlich erfrischend ist und mich an Urlaub erinnert ☀️ Ich finde sowieso, dass Mango und Kokos immer etwas von Urlaubsfeeling haben 😁 Welche Zutaten lösen bei euch direkt Fernweh aus? 🤔 Wenn ihr euch jetzt also ein Stück Südsee nach Hause holen wollt, solltet ihr unbedingt den Mango-Zitronen-Cheesecake ausprobieren 😋 Er ist nicht nur mega lecker, sondern auch noch absolut ww-tauglich 🎉 Ein Stück hat gerade mal 4 SP 💜 Na wie klingt das? 😉 Das Rezept findet ihr jetzt neu auf dem Blog ☝️ #mangozitronencheesecake #backen #kuchen #cheesecake #mango #mangocheesecake #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration

{Werbung} Spieleabende sind momentan so angesagt w

{Werbung} Spieleabende sind momentan so angesagt wie noch nie 😂 Egal ob Gemeinschaftspiele oder Spielekonsolen 😉Alles macht zusammen und mit den richtigen Snacks noch viel mehr Spaß 🎉 Eigentlich wollten wir dem Mädchen die @nintendoswitchde erst zur Kommunion schenken, aber die besonderen Umstände fordern besondere Maßnahmen 🤷‍♀️ Nun kämpfen wir uns gemeinsam durch Snack World und versuchen den Schurken Balsamico zu besiegen 💪Mehr zum Spiel und die passenden Snacks findet ihr jetzt in meiner Insta-Story ☝️ Und damit ihr euch demnächst selbst davon überzeugen könnt, wie cool das Spiel ist, darf ich bald noch eine Nintendo Switch Lite inkl. Snack World an euch verlosen 🎉 Bis dahin könnt ihr ja schon mal die leckeren Snacks ausprobieren 😍 Aber Achtung! Beim White Chocolate Crunch von @marrykotter besteht absolute Suchtgefahr 🙈#snacks #nintendo #nintendoswitch #snackworld #whitechocolatecrunch #kichererbsensnack #chips #kartoffelchips #popcorn

{Werbung/ohne Auftrag} Heute habe ich wieder ein g

{Werbung/ohne Auftrag} Heute habe ich wieder ein ganz einfaches Rezept für euch 😍 Ihr braucht nur 3 Zutaten und ein kleines bisschen Geduld 😉 Ungefähr 20 - 25 Minuten, bis der Quinoa weich ist ✌ Dann sollte auch die Süßkartoffel weich sein und die Spiegeleier fertig 😊 Die Kombination klingt zwar unspektakulär, schmeckt aber wahnsinnig gut 😋 Und bei 💜 hat die Quinoa-Süßkartoffel-Bowl nur 1 SP 🎉 Na wie klingt das? 🤔 Wie es gemacht wird, welche Tricks es zu beachten gibt und wieso ich das Gericht mit meiner Tochter teilen musste, verrate ich euch jetzt auf dem Blog ☝️ Verratet ihr mir im Gegenzug, ob ihr auch solche Gerichte habt, die ihr nur für euch zubereitet? 😉 #quinoa #süßkartoffel #quinoasüßkartoffelbowl #quinoabowl #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration #dienstagsbowl

{Werbung} Kennt ihr eigentlich den Onlineshop von

${Werbung} Kennt ihr eigentlich den Onlineshop von @ww_deutschland oder habt sogar schon mal dort bestellt? 🤔 Ich hab vor kurzem ein wenig darin gestöbert und war erstaunt, wie groß die Auswahl ist 😍 Neben leckeren Snacks gibt es dort auch jede Menge Fertiggerichte, die für mich jetzt perfekt sind 👍 In unserer Lage ist es oft einfacher auf Tiefkühlpizza o.ä. zurückzugreifen 🙈 Damit das gar nicht erst passiert, habe ich mir einen Vorrat an WW Gerichten angelegt, die noch schneller fertig sind wie eine Pizza 😂 So wie dieser Provencal Bulgur mit Gemüse und Hähnchen für 7 SP 💙💜 Die Gerichte schmecken echt lecker und haben vieeel weniger Punkte 🎉 Im Anschluss kann ich mir problemlos noch ein oder zwei Minikekse mit Cremefüllung gönnen 😋 Was ich mir alles im WW Onlineshop bestellt habe, seht ihr in meiner Insta-Story. Da habe ich euch auch die Kekse verlinkt, die ihr unbedingt probieren müsst 😍 Mit dem Code: yvonne5 bekommt ihr 5€ Rabatt auf eure Bestellung. Mindestbestellwert: 30€. Der Gutschein ist bis zum 25.03.2020 gültig. #wwdeutschland #wwambassador #wwmädels #wwOnlineshop #wwkekse$

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Habt ihr schon das neue Rezept entdeckt? 🤔 Für dieses ☝️Schoko-Omelett braucht ihr nur 3 Zutaten und ein paar Minuten Zeit ✌ Das Ergebnis ist megalecker und super sättigend 😍 Das ganze Omelett hat gerade mal 1 SP und schmeckt auch nachmittags zum Kaffee 😋 Füllen könnt ihr das Omelett nach Belieben mit Skyr, Joghurt, Quark oder auch Pudding 😍 Probiert es aus und verratet mir gerne, wie es euch geschmeckt hat 😊 Das Rezept dazu findet ihr neu auf dem Blog ☝️ #schokoomelett #omelett #schoko #frühstück #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwlila #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration

{Werbung} Hand auf´s Herz! Wer von euch sucht bei

${Werbung} Hand auf´s Herz! Wer von euch sucht beim Einkaufen immer nach geraden Gurken und lässt die krummen liegen? 🙈 Das ist gar nicht so ungewöhnlich, denn unsere Gesellschaft (und ich möchte mich da gar nicht ausschließen) legt viel Wert auf das Aussehen von Obst und Gemüse 🤷‍♀️ Leider werden dadurch auch Unmengen auf dem Feld liegen gelassen, zur Energiegewinnung zweckentfremdet oder vernichtet, da sie nicht der Norm entsprechen 😔 Bei @etepetete_bio hingegen gibt es keine Normen. Egal ob krumm oder schief, hier kommt alles aus biologisch-nachhaltigem Anbau direkt vom Feld in die Box und anschließend mit klimaneutralen Versand zu uns nach Hause 👍 Dabei kann man wählen, ob man nur Obst, nur Gemüse oder beides haben möchte. Da wir viel Obst und Gemüse essen, habe ich sowohl eine Family-Obst-Box, als auch eine Family-Gemüse-Box geordert 😍 Besonders toll daran finde ich, dass hier meine Kreativität gefördert wird. Durch das vorhandene Gemüse habe ich unsere Mahlzeiten einfach darauf abgestimmt 😋 Zuerst wurden Pilze, Paprika und Zucchini in dieser Gemüsepfanne ☝️ verarbeitet. Kartoffeln, Kohlrabi und Möhren sind im Bauerntopf gelandet und aus dem Brokkoli habe ich mal wieder die schnelle Brokkoli-Käse-Soße zubereitet ✌Nun sind noch rote Beete, Fenchel und Auberginen über. Habt ihr Ideen, was ich damit machen könnte? 🤔 Dann her mit euren Ideen. Falls ihr die Boxen auch mal ausprobieren möchtet, bekommt ihr mit dem Code: eamk 5€ Rabatt auf eure erste Box. Gerade jetzt finde ich die Möglichkeit super, um noch weniger aus dem Haus zu müssen 👍 #stayhome #etepetete #etepetetebio #obst #gemüse #gemüsepfanne$

{Werbung/ohne Auftrag} Gestern habe ich Spaghetti

{Werbung/ohne Auftrag} Gestern habe ich Spaghetti Bolognese für zwei Tage gekocht 😍 Das ist zum Glück auch in meiner Baustellenküche möglich 😂 Aber ich muss zugeben, dass es mir in meiner derzeitigen Lage nicht einfach fällt, auf meine Punkte zu achten 🙈 Mir fehlt einerseits meine Routine und andererseits sind die Verlockungen zu Hause viel größer 🤷‍♀️ Dazu kommt die Baustelle und die Ungewissheit, ob unsere Küche zum geplanten Termin geliefert wird 😭 Da tröstet man sich gerne mal mit etwas Schokolade 😱 Obwohl es dadurch auch nicht besser wird 😂 Und wie ist das bei euch momentan? Läuft alles weiterhin nach Plan oder geht es euch wie mir? 🤔 Erzählt mal 😊 PS: Das Rezept für die Bolognese findet ihr auf meinem Blog ☝️ Vielleicht habt ihr sie sogar schon ausprobiert? #bolognese #spaghettibolognese #schnellebolognese #hackfleisch #pasta #nudeln #bolognesesoße #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration

{Werbung/ohne Auftrag} Da nun viele von uns den ga

{Werbung/ohne Auftrag} Da nun viele von uns den ganzen Tag zu Hause sind, kann man sich ja auch mal Zeit zum Kochen nehmen 😉 Vorausgesetzt natürlich man baut seine Küche nicht gerade um 😂 Aber nur weil ich ohne Küche dastehe, müsst ihr nicht darunter leiden 😉 Ich habe fleißig vorgearbeitet und werde euch auch in den nächsten Wochen mit neuen Rezepten versorgen 👍 Den Anfang macht dieses ☝️ Teriyaki Pulled Chicken 😍 Das Fleisch wird in einem leckeren Sud gekocht, der am Ende zu einer leckeren Soße eingekocht wird 😋Das Fleisch ist wieder wunderbar zart und lässt sich richtig schön zupfen. Es schmeckt wunderbar zu Reis oder als Füllung für Wraps 😊 Ich hab hier den roten Vollkornreis von @reishunger ausprobiert, der im Team lila 0 SP hat 🎉Mit dem Code: reisyvonne bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung und könnt euch durch die verschiedenen Vollkornreissorten probieren ✌Mein Favorit ist übrigens der Basmati Vollkornreis 😍 Das Rezept findet ihr jetzt neu auf dem Blog ☝️ #pulledchicken #teriyakipulledchicken #pamperedchef #hähnchen #kochen #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration

{Werbung/ohne Auftrag} Heute mal wieder ein privat

{Werbung/ohne Auftrag} Heute mal wieder ein privater Einblick in unsere derzeitige Lage 🙈 Das da ☝️ ist unser Wohn-/Essbereich inkl. Küche 😱 Wir stehen nun in den nächsten Wochen ohne Küche da 🤷‍♀️ Gerade jetzt, wo die Schule zu hat und wir den ganzen Tag zu Hause sind 😱 Wir haben kein Sofa, wo wir uns gemütlich hinlümmeln können und auch keine Küche, um gemeinsam zu backen und Rezepte auszuprobieren 😔 Dazu werden wir ab morgen auch noch täglich um 8h von den Bauarbeitern geweckt, die nun eine Fußbodenheizung verlegen und den Boden verfliesen. Wenn alles gut geht. Wenn ich Pech habe, kommt bald keiner mehr, weil alle in Quarantäne sitzen müssen 😱 Ich weiß noch nicht, ob ich lachen oder weinen soll 😂 Am Freitag hab ich meine aufkeimende Panik mit Alkohol ertränkt 😂 Aber das kann ich ja auch nicht jeden Tag machen 😉 Wir werden nun das beste aus unserer Situation machen müssen und beten täglich, dass die Küche pünktlich am 14.4. geliefert werden kann 🤞 Was würdet ihr in meiner Situation machen? Hättet ihr alles abgesagt? Und noch was zum Schmunzeln: Die ganze Renovierung sollte unbedingt jetzt gemacht werden, weil ich es zur Kommunion am 3.5. fertig haben wollte. Ratet mal, was gestern abgesagt wurde 🙈🙈🙈 #eamkprivat #eamkhaus #renovieren #renovierung

{Werbung/ohne Auftrag} Habt ihr nachmittags auch i

{Werbung/ohne Auftrag} Habt ihr nachmittags auch immer so Lust auf Süßes? 😉 Damit ich nicht sofort zur Schokolade greife, habe ich in letzter Zeit einfach schnell ein paar Müslikugeln zubereitet 😍 Ganz easy und super abwechslungsreich ✌ Mal mit Kakao, mal mit Rosinen, aber sicherlich auch mit Schokostückchen sehr lecker 😋 Sie halten sich 2 - 3 Tage und haben im lila Programm zusammen gerade mal 3 SP 🎉 Natürlich esse ich davon nicht alle aufeinmal 😂 Zwei leckere Varianten verrate ich euch heute neu auf dem Blog ☝️ Aber wenn ich ehrlich bin, hätte ich jetzt lieber Schnaps statt Schokolade 😂 Bei uns werden die Schulen geschlossen und ich stehe ohne Küche da 🙈😱😭 #haferflocken #haferflockenkugeln #snack #schokokugeln #müslikugeln #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration

Werbung/ohne Auftrag} Mögt ihr die Kombination vo

Werbung/ohne Auftrag} Mögt ihr die Kombination von Hackfleisch und Kohl auch so gerne? 🤔 Dann solltet ihr unbedingt mal diesen ☝️ Spitzkohl-Hack-Auflauf mit Kartoffeln probieren 😍 Ich hab ihn schon vor einiger Zeit bei @kochkarussell entdeckt und punktefreundlich abgewandelt ✌ Das Ergebnis ist mega lecker und hat bei 💜 6 SP 🎉 Meine Version findet ihr jetzt neu auf meinem Blog ☝️ Die Zubereitung seht ihr wie immer in meiner Insta-Story. Welche Kohlsorte esst ihr eigentlich am liebsten? Ich mag ja alle und bin froh, dass auch meine Tochter da keine Probleme macht 😂 #spitzkohl #spitzkohlhackauflauf #auflauf #hackfleisch #käse #überbacken #kochen #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Passend zum Wochenende habe ich euch wieder ein neues Kuchenrezept mitgebracht 😍 Ihr habt euch den schokoladigen Schokokuchen gewünscht und sollt ihn kriegen 😉 Da ist nicht nur Schokolade drin, sondern auch drauf 😋 Manchmal braucht man einfach ein großes Stück Schoko(kuchen) im Leben 😂 Das Rezept hab ich vor langer Zeit bei @amalielovesdenmark entdeckt 🥰 Wie ihr den Kuchen zubereitet, seht ihr in meiner Story ☝️ Dort verrate ich euch nachher auch noch, wie meine Abnahme diese Woche verlaufen ist 🙈 Was meint ihr, ist nach der mega Abnahme von letzte Woche wieder etwas runter? Oder doch Stillstand bzw. Zunahme? Ihr dürft eure Tipps abgeben 😉 Derjenige der richtig liegt, darf gerne mal zum Kuchen essen vorbei kommen 😂 #kuchen #schokokuchen #schokoladigerschokokuchen #backen #schokolade #schokolademachtglücklich #blechkuchen

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