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Bulgur

Fleisch/ Geflügel/ Kochen/ Rezepte/ Weight Watchers/ WW herzhaft
Orientalische Bulgurpfanne
10. September 2019
Fleisch/ Geflügel/ Rezepte/ Salate
Bulgursalat
4. Januar 2019
Burger/ Kochen/ Rezepte/ Salate/ vegetarisch
Burger Bowl
19. Juli 2018
Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte/ Salate/ Weight Watchers/ WW herzhaft
Bulgur-Bowl mit Rotkohl
31. Mai 2017
Fleisch/ Geflügel/ Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte/ Weight Watchers/ WW herzhaft
Gemüsepfanne mit Bulgur und Hähnchen
22. Mai 2017
Fleisch/ Hackfleisch/ Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte
Bulgur-Hackfleischpfanne mit Spinat
15. März 2017
Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte/ Salate
Bulgur-Salat
4. Juli 2016
Fleisch/ Geflügel/ Hauptgericht/ Kochen/ Rezepte
Bulgur-Spargel-Pfanne
19. Mai 2016
Fleisch/ Geflügel/ Kochen/ Rezepte
Bulgur-Hähnchen-Pfanne
19. Februar 2014

Herzlich Willkommen

Ich bin Yvonne und blogge seit 2013 auf Experimente aus meiner Küche über alles was wir gerne essen. Neben alltagstauglichen Rezepten, Hausmannskost und süßen Leckereien findet ihr hier auch Berichte über unsere Reisen weltweit.

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Cookies and Cream Fault Line Cake
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{Werbung/ohne Auftrag} Was ist eigentlich euer Lie

{Werbung/ohne Auftrag} Was ist eigentlich euer Lieblingsgemüse? 🤔 Ich finde Erbsen&Möhren gehen immer 😉 Ansonsten mögen wir auch alle Kohlsorten sehr gerne, allen voran Brokkoli 🥦 Kein Wunder also, dass beim Einkaufen meistens ein Kopf Brokkoli im Wagen landet 🙈 Oft habe ich noch gar keinen Plan, was ich damit zubereiten werde 😂Aber hauptsache ich hab was zu Hause 🤷‍♀️ So fällt es mir dann auch leichter, Gemüse einzubauen. Schließlich muss der Brokkoli ja irgendwann verbraucht werden 😉 Dieses Mal ist er in diesen ☝️ Brokkoli-Lachs-Nudeln gelandet 😍 Super schnell gemacht, mit wenigen Zutaten und mega lecker 😋 Ich mag die Kombination von Lachs und Brokkoli sowieso sehr gerne 🥰 Und ihr? 🤔 Das Rezept dazu findet ihr jetzt neu auf dem Blog ☝️ #brokkolilachspasta #brokkolilachsnudeln #brokkoli #lachs #nudeln #pasta #vollkornpasta #kochen #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

{Werbung/ohne Auftrag} Dieses Kleid ☝️habe ich

{Werbung/ohne Auftrag} Dieses Kleid ☝️habe ich mir Anfang letzten Jahres gekauft für eine Hochzeit gekauft 😉 Zu dem Zeitpunkt hatte ich etwas abgenommen und wollte noch 2 - 3kg abnehmen, damit das Kleid zu der Feier richtig gut passt 🙈 Leider kamen New York, Venedig und viele weitere Urlaube und Feiern dazwischen 😂 Anstatt noch 3kg abzunehmen und das Gewicht zu haben, was ich jetzt habe, habe ich Stück für Stück mehr zugenommen 😔 Das Kleid passte mir weder zu der Hochzeit im Juli noch im September 🤷‍♀️ Was ich inzwischen geändert habe und wie ich es geschafft habe seit Januar 10kg abzunehmen, verrate ich euch jetzt auf dem Blog ☝️Ich habe versucht alle eure Fragen zu beantworten. Sollte dennoch etwas fehlen, dann dürft ihr mich ruhig löchern 😉 Habt ihr euch auch schon mal Klamotten gekauft in der Hoffnung, dass sie demnächst besser passen werden? 😂#eamkprivat #wwdeutschland #meinww #abnahme #abnehmen

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Na wer hat Lust auf Kuchen zum Frühstück? 😉 Diese Key Lime Pie ☝️ gab es gestern bei uns zum Kaffee und da es so lecker war, verdient es auf jeden Fall ein Platz im Feed 😍 Mega cremig und super einfach zu machen ✌ Okay mit 19 SP pro Stück (ich hab es spaßeshalber mal ausgerechnet) kein Leichtgewicht, aber auch sowas darf man sich mal gönnen 😂 Wie ich es trotz Kuchen und wenig Sport geschafft habe seit Januar 10kg abzunehmen, verrate ich euch jetzt ganz neu auf dem Blog ☝️ Das Rezept zu dem Kuchen findet ihr bei @kuechendeern 🥰 Und wie ist das bei euch? Würdet ihr euch davon auch ein Stück gönnen oder lieber verzichten? 🤔#keylimepie #kuchen #backen #pie #tarte

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Wir wäre es heute mit asiatisch? 😍 Dieses Hähnchen-Kokos-Curry ist super einfach und schnell fertig ✌ Das Fleisch wunderbar zart und das Gemüse knackig 😂 So muss das sein 😋 Wobei mein Mann Gemüse lieber verkocht isst 🙈 Wie ist das bei euch? Gemüse knackig oder weich? 🤔 Das Rezept dazu findet ihr jetzt neu auf meinem Blog ☝️ Habt einen schönen Tag und kommt gut ins Wochenende 🎉 #hähnchenkokoscurry #curry #hähnchencurry #kokoscurry #kochen

{Werbung/ohne Auftrag} Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Wie wäre es heute mit einem Blaubeer-Omelett zum Frühstück? 😍 Die Zubereitung ist so einfach und für 1 SP kann man sich das ganze Omelett gönnen 🎉 Eine tolle Abwechslung zu Porridge, Joghurt oder Haferflocken-Brötchen 😉 Wäre das auch was für euch oder muss ein Omelett bei euch herzhaft sein? 😂 Mein Mann isst Omelett am liebsten mit viel Käse und Schinken 🙈 Und ihr? Das Rezept dazu findet ihr neu auf dem Blog ☝️ #blaubeeromelett #omelett #blaubeeren #frühstück #wwfrühstück #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

{Werbung} Ich werde oft gefragt, ob ich keine Angs

{Werbung} Ich werde oft gefragt, ob ich keine Angst hätte "zu viel" zu essen 😂 Da Vollkornnudeln, Vollkornreis, Kartoffeln, Gemüse und Obst keine Punkte haben, könnte man theoretisch unendlich viel davon essen 😉Natürlich ist das auch bei WW kein Freifahrtschein, denn auch 0 Punkte Lebensmittel haben Kalorien 🙈 Ich habe inzwischen ein gutes Bauchgefühl für ein gesundes Maß, aber ich verstehe auch, dass das vielen schwer fällt 🤷‍♀️ Wichtig ist - und da ist es egal welche "Diät" man gerade macht - eine gesunde Balance zwischen den verschiedenen Lebensmittelgruppen zu wählen ✌ Hier ist der @mealsizer ein super Tool, um ein Gefühl für die richtige Menge und Aufteilung zu entwickeln 👍Die Volumen wurden von anerkannten, schwedischen Ernährungsexperten entwickelt und deckt sich übrigens sogar mit den Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Durch die Aufteilung der 3 Behälter in Gemüse, Kohlenhydrate und Eiweiß hat man automatisch eine hohe Zufuhr an vitaminreichen Lebensmitteln, mit denen man zudem gut satt wird 👍 Mit dem Behälter für Kohlenhydrate kann man Nudel, Reis und Kartoffeln super abmessen, um auch hier immer "im Rahmen" zu bleiben 🎉 Es gibt den Mealsizer in verschiedenen Größen, wobei Small etwa 1.500 Kcal/Tag umfasst. Bei 💜 hat der komplette Teller nur 4 SP, da Kartoffeln und Gemüse keine Punkte haben. Falls ihr das Rezept dazu haben möchtet, dann sagt Bescheid 😊 Edit:Das Rezept findet ihr jetzt in der Story ☝️ Und falls ihr den Mealsizer ausprobieren möchtet, erhaltet ihr mit dem Code: YVONNE bis zum 5.7.2020 auf der Homepage des schwedischen Unternehmens www.mealsizer.com (das ist auch in Deutsch! 😃) 20% Rabatt auf euren Einkauf ✌#mealsizer #hackbällchengemüsepfanne #abnehmen #hackbällchen #brokkoli #kartoffeln

{Werbung/ohne Auftrag} Früher gab es auf dem Blog

{Werbung/ohne Auftrag} Früher gab es auf dem Blog jeden Sonntag ein süßes Rezept 😍 Vielleicht sollte ich das wieder einführen? 😉 Aber die Auswahl ist auch so schon groß genug und ich bin mir sicher, dass ihr noch nicht mal die Hälfte davon ausprobiert habt 🤣 Wie wäre es zum Beispiel mit diesen ☝️ Schoko-Cheesecake-Würfel? 😉 Eine kleine Kalorienbombe, aber jede Sünde wert 😂 Wer von euch hat den Kuchen schon probiert? Und was ist eigentlich euer Lieblingsrezept von mir? 🤔 Das Rezept habe ich euch direkt in meinem Profil verlinkt ☝️ Ihr findet es (so wie jedes andere auch) über die Suchfunktion auf meinem Blog 😘 Habt einen schönen Sonntag 🤗 #kuchen #cheesecake #schokocheesecake #backen

{Werbung/ohne Auftrag} Hallo ihr Lieben 🤗 Bevor

{Werbung/ohne Auftrag} Hallo ihr Lieben 🤗 Bevor ich gleich in den Pool abtauchen werde, möchte ich euch noch schnell den neuen Blogbeitrag ans Herz legen ❤ Da habe ich nämlich alle meine liebsten Snacks zusammengefasst 😍 Von erfrischend bis hin zu knusprig ist alles dabei 😋 Absolut punktefreundlich, schnell gemacht und perfekt für den nächsten Fernsehabend 👍Meine liebsten Serien habe ich euch direkt mit dazugeschrieben 😉 Welche Serie fehlt eurer Meinung nach noch in der Sammlung bzw. was sollte ich unbedingt als nächstes schauen? 🤔 Ab heute läuft übrigens die neue Staffel von Blacklist 🎉 Wer liebt diese Serie auch so? Und was knabbert ihr am liebsten vorm Fernseher? 🤔 Vielleicht kann ich meine Sammlung ja noch erweitern 😉 #snacks #knabberei #kichererbsen #knusperkichererbsen #netflix #serien #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

{Werbung/ohne Auftrag} Ich überlege jetzt schon s

${Werbung/ohne Auftrag} Ich überlege jetzt schon seit zwei Stunden, was ich euch zu diesem Bild erzählen könnte 🙈 Vielleicht dass zwischen den beiden Bildern 10kg und 10 Monate liegen, wobei ich erst im Januar wieder mit @ww_deutschland gestartet habe 💪 Ich könnte euch auch noch sagen, dass ich manchmal selbst nicht glauben kann, dass ich so "dünne" Beine habe 😂 Tatsächlich ist es nämlich so, dass ich das bis vor kurzem gar nicht wahrgenommen habe 🤷‍♀️ Erst durch euer Feedback in den letzten Tagen und all die lieben Kommentare ist mir bewusst geworden, was ich schon geschafft habe ✌ Und auch wenn es "nur" 10 kg sind und ich laut Waage sicher auch noch 5kg abnehmen könnte, so fühle ich mich momentan einfach richtig gut in meiner Haut 😉 Und ich glaube darauf kommt es an. Oft sind meine "Diäten" daran gescheitert, weil ich nie zufrieden war 🙈 Und wenn man sich dauerhaft unter Druck setzt, verliert man irgendwann die Lust 🤷‍♀️ Dieses Gefühl habe ich dieses Mal nicht und Dank dem lila Programm von WW fällt es mir auch nach 6 Monaten immer noch leicht am Ball zu bleiben 💪Für mich ist es jetzt viel wichtiger das Gewicht zu halten, was ja oft die größte Herausforderung ist 🤣 Und weil ich weiß, dass euch dieses Thema brennend interessiert, dürft ihr mich auch unter diesem Beitrag mit Fragen löchern 😉 Ich werde dann alles gesammelt in einem Blog-Beitrag oder in einer ausführlichen Insta-Story beantworten. Was wäre euch denn lieber? Blog zum Nachlesen oder Story zum Anschauen? 🤔 #eamkprivat #wwdeutschland #meinww #abnahme #abnehmen$

{Werbung/ohne Auftrag} Das Wetter ist einfach trau

{Werbung/ohne Auftrag} Das Wetter ist einfach traumhaft und perfekt, um euch endlich diesen ☝️ Spätzle-Lauch-Salat zu zeigen 😍 Zubereitet habe ich den Salat letztes Jahr zu einem Geburtstag und alle waren begeistert ✌ Sogar diejenigen, die eigentlich keine Beilage zum Grillen brauchen 😂 Ich könnte mich beim Grillem ja alleine an den Beilagen satt essen 🙈 Da ist das Fleisch oft Nebensache 🤷‍♀️ Und ihr? 🤔 Dieser Salat kann übrigens super vorbereitet werden und schmeckt auch am nächsten Tag richtig gut 😋 Das Rezept dazu findet ihr jetzt neu auf dem Blog ☝️ #salat #spätzlelauchsalat #spätzlesalat #spätzle #grillen #grillbeilage #partyfood

{Werbung/ohne Auftrag} Ich hätte heute so richtig

{Werbung/ohne Auftrag} Ich hätte heute so richtig Lust auf dieses ☝️selbstgemachte Raffaello-Himbeer-Eis 😍 Man braucht nur wenige Zutaten und keinen Eismaschine 🎉 Na wie klingt das? 😋 Das Rezept ist schon seit Jahren auf dem Blog. Ihr findet es in der Übersicht A-Z 😉 Vielleicht kennt ihr es schon oder habt es sogar nachgemacht? 🥰 Was ist denn eure liebste Eissorte? 🤔
Edit: Ich hab euch den Link zum Eis in mein Profil gepackt 😉 #eis #raffaello #raffaelloeis

{Werbung/ohne Auftrag} Der Sommer steht wieder vor

{Werbung/ohne Auftrag} Der Sommer steht wieder vor der Tür und passend dazu habe ich euch endlich das Rezept für diese ☝️ Götterspeise-Cheesecake-Muffins mitgebracht 😍 Ganz ohne Backen, dafür super erfrischend, schnell vorbereitet und dazu auch noch punktefreundlich 🎉 Na wie klingt das? 😉 Das Rezept findet ihr neu auf dem Blog ☝️ Jetzt würde ich gerne noch irgendwas Spannendes erzählen und euch zum Kommentieren animieren, aber mir fällt nichts ein 😂 Deshalb wünsche ich euch jetzt schon mal ein ein schönes Wochenende 🤗 Habt ihr was vor? 🤔 Erzählt doch mal 😉 #götterspeise #cheesecake #götterspeisecheesecake #muffins #cheesecakemuffins #götterspeisemuffins #dessert #nachtisch #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration ##wwlila ##meinwwlila

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