Nach der One Pot Pasta von letzter Woche gibt es heute eine Variante mit Reis, für die man lediglich eine Pfanne benötigt. Theoretisch wäre das Essen auch blitzschnell fertig, wenn man nicht jeden Schritt filmen oder für Snapchat fotografieren würde 😉 Ihr findet mich dort übrigens unter yvonne_eamk und könnt mir praktisch “live” beim Kochen zu sehen. Weitere Infos zu Snapchat findet ihr auch hier, hier und hier. Nun aber zurück zu dem Rezept, bei dem der Reis zusammen mit den restlichen Zutaten (in diesem Fall Paprika und Pute) gekocht wird. Nach gut 20 Minuten ist das Essen fertig und kann serviert werden:
Und so wird es gemacht:
Paprika-Puten-Reis
Zutaten (für 4 Personen)
6 SP 💜💙 7 SP pro Portion 💚
400 – 500g Puten-Minischnitzel oder Putenbrust
1 Zwiebel
3 große Paprika
1 TL Öl
Salz, Pfeffer
1 – 2 TL Paprikapulver, edelsüß
1 TL Zucker
200g Reis
2 EL Tomatenmark
500ml passierte Tomaten
500 – 600ml Gemüsebrühe
ggf. 1 EL Ketchup
Zubereitung
Zwiebeln fein würfeln. Paprikaschoten waschen, entkernen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Das Putenfleisch ebenfalls abwaschen, trocken tupfen und in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Jetzt etwas Fett in einer großen Pfanne erhitzen und das Fleisch darin bei starker Hitze rundherum braun anbraten. Zwiebel und Paprika dazugeben und 2 Minuten mitbraten. Jetzt mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprikapulver würzen. Tomatenmark und Reis zufügen und kurz anschwitzen. Mit Brühe (zuerst 500ml) und passierten Tomaten ablöschen, aufkochen lassen und zugedeckt auf kleiner Flamme 20 – 25 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt und ggf. noch etwas Brühe zufügen, falls der Reis noch nicht gar ist. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn die Soße zu säuerlich schmeckt, könnt ihr noch etwas Zucker oder Ketchup dazugeben. Jetzt nur noch anrichten und genießen!
Das Putenfleisch kann man auch durch Hähnchen ersetzen oder stattdessen Hackfleisch verwenden, so wie hier.Wer keine Tomatensoße mag, nimmt Creme fraîche wie hier und wer noch mehr Gemüse haben möchte, kann sich an diesem Rezept orientieren 😉
Eure Yvonne
Paprika-Puten-Reis
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- 400 - 500g Puten-Minischnitzel oder Putenbrust
- 1 Zwiebel
- 3 große Paprika
- 1 TL Öl
- Salz, Pfeffer
- 1 - 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Zucker
- 200g Reis
- 2 EL Tomatenmark
- 500ml passierte Tomaten
- 500 - 600ml Gemüsebrühe
- ggf. 1 EL Ketchup
Instructions
Zwiebeln fein würfeln. Paprikaschoten waschen, entkernen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Das Putenfleisch ebenfalls abwaschen, trocken tupfen und in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Jetzt etwas Fett in einer großen Pfanne* erhitzen und das Fleisch darin bei starker Hitze rundherum braun anbraten. Zwiebel und Paprika dazugeben und 2 Minuten mitbraten. Jetzt mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprikapulver würzen. Tomatenmark und Reis zufügen und kurz anschwitzen. Mit Brühe (zuerst 500ml) und passierten Tomaten ablöschen, aufkochen lassen und zugedeckt auf kleiner Flamme 20 - 25 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt und ggf. noch etwas Brühe zufügen, falls der Reis noch nicht gar ist. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn die Soße zu säuerlich schmeckt, könnt ihr noch etwas Zucker oder Ketchup dazugeben. Jetzt nur noch anrichten und genießen!
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Hähnchenschenkel in der Heißluftfritteuse -
Bratwurst in der Heißluftfritteuse -
Rührei in der Heißluftfritteuse
Hallo Yvonne,
hab´s heute Mittag schon ausprobiert1 War sehr lecker!
Liebe Grüße
Renate D.
Ich habe heute drin Rezepte ausprobiert, Mega lecker.
Ich musste es allerdings deutlich länger kochen lassen, vielleicht weil ich Naturreis genommen habe. Zusätzlich habe ich zum Schluß noch Schafskäse reiin gemacht. Und ich habe Hähnchenfleisch genommen, das mag ich lieber als Puute.
Erin Gedicht, morgen gibt es dann den Rest.
Hi!
Ja Naturreis braucht ja viel länger. Aber freut mich, dass es trotzdem geschmeckt hat.
Lieben Gruß
Yvonne