Da ich jetzt schon öfters gefragt wurde, ob ich nicht mal erzählen könnte, wie die Abnahme so mit Weight Watchers läuft und wie so der “Stand der Dinge” ist, habe ich mir ein paar Minuten Zeit genommen, um ein paar Worte zu diesem Thema zu verfassen.
Ich habe im September 2016 mit Weight Watchers begonnen. 10 Monate sind nun schon vergangen, seitdem ich mit meiner Kollegin zum ersten Treffen gegangen bin. Das Bild links wurde im August 2016 aufgenommen und ist wirklich unvorteilhaft getroffen. Aber dadurch wurde mir erst so richtig bewusst, dass ich unbedingt etwas ändern muss. Das rechte Bild habe ich gestern aufgenommen. Ich hab es nicht so mit Selfies und zu Hause auch keinen vernünftigen Spiegel, um gute Fotos zu machen. Da ich euch aber einen aktuellen Stand “präsentieren” wollte, habe ich einfach mal die Schwimmstunde meiner Tocher und die Spiegel im Hallenbad genutzt 😉
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Pudding-Oats mit Erdbeerkompott |
Am Wochenende gibt es natürlich weiterhin Brötchen. Meistens frische Laugenecken vom Bäcker. Je nachdem, wie konsequent ich gerade bin, gibt es ein Brötchen mit Frischkäse und leichter Wurst. Dazu Gurke, Radieschen und Möhren. Und vielleicht noch Skyr mit Obst. An Tagen, wo ich nicht so auf meine Punkte achte, esse ich auch gerne mal zwei Brötchen. Dann darf auch mal wieder Butter drauf und zum Schluss eine Hälfte mit Nutella. Kommt nicht jedes Wochenende vor. Aber ab und zu, gibt es solche Tage.
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Nalesniki bei Oma |
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Grießbrei mit Erdbeermilch |
Eure Yvonne
6 Kommentare
Anonym
13. Juli 2017 at 11:22WOW !! Das ist wirklich toll, was Du da geschafft hast !!
Danke für den Bericht, das ist ein toller Ansporn 🙂
Ich lese Deine Texte sehr gerne, finde auch die Urlaubsberichte immer richtig schön. Danke dafür 🙂 LG Diana
Nadja
13. Juli 2017 at 17:54Wow Gratuliere! Du kannst stolz auf Dich sein. Deine Gerichte sehen immer sehr lecker aus und die einen hab ich auch schon nachgekocht! Ich hab dieses Jahr mein Gewicht auch besser im Griff. Ich hab im Frühling wieder vermehrt darauf geachtet was ich esse und vorallem wieviel. Dann hab ich noch eine Biotta Woche gemacht und seither kann ich mein Gewicht halten. Sogar Florida im Frühling hab ich nur 1kg zugenommen was ich dem täglichen Bier zuschiebe… Nur Sport sollte ich noch machen damit meine Ü40 Haut nicht noch schlaffer wird.
Mach weiter so! Und danke für Deine Rezepte!!!
Monika
13. Juli 2017 at 19:37Hallo! Deine Rezepte sind echt eine tolle Inspiration und helfen mir sehr, bei meiner eigenen Wochenplanung. Ich hab seit September ebenfalls fast 12 kg runter. 5-6 sollten aber bis zur Hochzeit nächstes Jahr noch purzeln… vielen Dank aber schon mal für deine tollen Rezeptideen und deine (unbewusste) Unterstützung! ��
Claudi
13. Juli 2017 at 20:48Toll Yvonne, du siehst super aus. Habe mit WW auch mal 17 kg abgenommen. Dann Habe ich ein Kind bekommen und WW hat sein Programm geändert, so dass ich nach der Schwangerschaft ärgste Probleme hatte, wieder einzusteigen 🙁
Wodurch ersetzt du denn deine Sahne oder den Schmand? Nimmst du Cremefine mit 7/15% fett oder hast du eine noch ganz andere Alternative?
Liebe Grüße
Rebecca S.
14. Juli 2017 at 07:31Ich liebe deinen Blog und deine Rezepte! Du bist so eine mega Inspiration! Klasse siehst du aus!
Lg Rebecca
Unknown
16. Juli 2017 at 18:05Wow, gut siehst du aus.
LG
Dési