Hier sind meine Top 5 Erdbeer-Rezepte zum Abnehmen, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch für Abwechslung auf dem Teller sorgen. Sie passen zudem perfekt in deinen Weight Watchers Punkteplan und versüßen deinen Alltag.
Trotz ihres herrlich süßen Geschmacks zählen Erdbeeren zu den Obstsorten mit niedrigem Fruchtzuckergehalt und somit auch zu den kalorienarmen Optionen. In 100 Gramm Erdbeeren stecken lediglich 32 Kalorien und 2,3 Gramm Fruktose.
Egal, ob du sie pur genießt, im Kuchen, zum Frühstück oder als Dessert: Erdbeeren passen einfach perfekt zu allem! Daher ist es wichtig, die viel zu kurze Erdbeer-Saison voll auszukosten und in vollen Zügen zu genießen.
Hier kommen 5 leckere und einfache Erdbeer-Rezepte, die dir den Sommer auf leichte Art versüßen.
1. Cheesecake-Bowl mit Erdbeeren
Hast du schon mal Cheesecake in der Mikrowelle gemacht? Probier das unbedingt schnell aus. Diese Cheesecake-Bowl ist in 5 Minuten fertig und so wunderbar cremig und erfrischend. In Kombination mit der Erdbeer-Schicht ist die Kuchen-Bowl perfekt.
Zur Cheesecake-Bowl mit Erdbeeren
2. Leichte Erdbeer-Brownies
Diese leichten Erdbeer-Brownies darf man sich auch während einer Diät gönnen. Sie sind wunderbar erfrischend und herrlich schokoladig. Je süßer die Erdbeeren, desto besser schmecken die Erdbeer-Brownies.
Zu den leichten Erdbeer-Brownies
3. Spaghetti Eis Dessert
Beim Spaghetti Eis Dessert merkt keiner, dass es sich um eine kalorienarme Variante handelt. Es ist schön cremig, fruchtig und so lecker. Da kannst du dir den Gang zur Eisdiele getrost sparen.
4. Strawberry Cheesecake Overnight Oats
Die Strawberry Cheesecake Overnight Oats erinnern an ein Stück Erdbeer-Cheesecake mit Keksboden. Cremig und fruchtig zugleich. Und das beste daran, man kann es schon zum Frühstück essen.
Zu den Strawberry Cheesecake Overnight Oats
5. Erdbeer-Quark-Clafoutis
Diese Süßspeise ist eine Mischung aus Auflauf und Kuchen. Der Teig ähnelt einem Pfannkuchenteig und wird mit Obst kombiniert. Man kann es sowohl warm direkt aus dem Ofen, aber auch kalt als Kuchen genießen.
Zu dem Erdbeer-Quark-Clafoutis
Es dürfen doch ein paar mehr Kalorien sein?
Dann empfehle ich dir dieses Kokos-Tiramisu mit Erdbeeren. Es schmeckt nach Sommer und Urlaub. Ist herrlich cremig und erfrischend zugleich.
Gefällen dir die Rezepte?
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Hast du die Erdbeer-Rezepte ausprobiert?
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Deine Yvonne
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