Kennt ihr eigentlich das Cola-Hähnchen? In der WW-Community ist es ziemlich bekannt, da das Gericht (ohne Beilagen) null Punkte hat. Somit also perfekt für Tage, an denen man sich vielleicht mal ein Stück Kuchen oder etwas Süßes gönnen und trotzdem satt werden möchte.
Darüber hinaus ist die Zubereitung auch total einfach und das Ergebnis umwerfend gut. Da ich persönlich niemals auf meine Beilagen verzichten könnte, gab es bei uns dazu Reis.
Hier kann jeder selbst bestimmen, wieviele Kohlenhydrate er zu sich nehmen möchte. Mir reichen meistens 5 EL gegarter Reis aus, um satt zu werden. Der Liebste nimmt natürlich mehr 😉 Wer keinen Reis mag, kann auch Bulgur, ein Baguette oder Couscous dazu servieren.
Und so wird´s gemacht:
Zutaten für 4 Portionen
0 SP ohne Beilage 💜💙
3 Paprika
1 Zuccini
2 Zwiebeln
500ml Cola Zero
500ml passierte Tomaten
Zubereitung
Und was sind eure liebsten Weight-Watchers-Rezepte? Habt ihr Favoriten, die ihr immer wieder zubereitet?
Eure Yvonne von Experimente aus meiner Küche
13 Kommentare
Kay
26. Februar 2018 at 21:18Kannst statt der Cola auch Espresso in die Soße kippen.
Anonym
27. Februar 2018 at 09:54Schaut lecker aus! Wie Espresso???
Kay
27. Februar 2018 at 16:38Ja, Espresso! 1 Espresso auf 500 g Tomaten etwa. Mit einkochen lassen. Schmeckt wirklich!
Anonym
28. Februar 2018 at 20:51Hallo! Danke fürs Rezept! Was ist denn mit den Punkten fürs öl? lg karin
Natalia Anna ✿
1. März 2018 at 12:35Oh wie lecker 🙂
❥, thingsyouremember
Sonja Sonne
31. Juli 2023 at 10:57Pro Portion ist ein 1/4 TL Öl. Somit zero
Anonym
13. März 2018 at 12:49Darf das Gericht auch ein 18 Monate junges Kind essen? Ich Frage wegen der Cola.
Iris
21. September 2020 at 19:50Danke fürs Rezept. Sehr lecker und so schnell und unkompliziert zubereitet.
Yvonne_E
22. September 2020 at 09:46Freut mich, dass es geschmeckt hat 🙂
Elke
30. Januar 2021 at 12:48Momentan kocht es gerade auf dem Herd, freu mich schon darauf. Probieren war schon mal ein Genuss.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Yvonne_E
1. Februar 2021 at 12:55Oh wie schön! Ich hoffe es hat dir geschmeckt 🙂
Kleine Arndt, Lucia
22. Juli 2021 at 17:52Ob man statt Hähnchen auch Räuchertofu nehmen kann? Ns, ich probiere das nächste Woche mal aus
Yvonne_E
10. August 2021 at 10:46Oh mit Tofu kenne ich mich nicht aus. Aber erzähl mir gerne, ob es geklappt hat.Lieben Gruß Yvonne